高血压按摩穴位 高血压按摩什么穴位 高血压穴位图 打印页面

高血压

高血压病是以体循环动脉血压增高为主要表现的慢性心血管疾病。安静状态下收缩压等于或高于21.33kpa，舒张压等于或高于12.66kpa，二者有一即可诊断为高血压，同时伴见头痛、头晕、头胀、头重、耳鸣、眼花、心悸、失眠、颈项板紧等全身症状。中医学属于：眩晕，认为与肝肾阴虚，肝阳上亢或气血亏虚，痰浊上犯等因素有关。

常用处方：百会穴、风池穴、曲池穴、石门穴、足三里、太冲穴。

随证选取穴：

肝肾阴虚者加行间穴，复溜穴；

肝阳上亢者加三阴交、太溪穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴均用补法；

气血亏虚者加气海穴、血海穴、脾俞穴、肾俞穴、关元俞穴均用补法；

痰浊上犯者加中脘穴、内关穴、丰隆穴、脾俞穴、三焦俞穴。

注意事项：

调节情绪，保特乐观，戒除恼怒，尽量减轻思想压力，避免过度疲劳。

戒烟酒，调饮食，少吃高脂高盐食物，减轻体重。

适当增加体育锻炼，适劳逸，保证足够睡眠。

《治疗高血压的按摩方法》集锦

1、按摩肺经的尺泽穴，大肠经的曲池穴，心经的少海穴。

2、按摩肝经的太冲穴、肾经的太溪穴和大肠经的曲池穴。

3、按摩小肠经的养老穴，有辅助疗效。需要将指甲剪平了，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效。

4、经常拨动膀胱经的昆仑穴，降压有显效。

5、引气血归于肾。凡气血能够归于肾了，气血就会充足。气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。涌泉穴是调节高血压的要穴。不同体质得用不同的方法。但‘金鸡独立法’适合所有体质。降气血引到涌泉穴。一、如按摩时穴位无力，无弹性，如按摩海面垫子，体质虚寒型，要用艾灸的方法。二、肾火旺，肾阴不足，（睡觉时脚心出汗，老要把脚放在被子外面）要多揉涌泉穴。这时会感觉到涌泉穴很痛。"

6、血压太高，人觉得难受时，用针刺法刺心包经的曲池穴（肘横纹中间)，放出几滴血后马上心里就舒畅、宽松了。

配合呼吸指压合谷穴。指压时，一面缓缓吐气，一面用拇指和食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽装态，如此重复10次。

7、摁捏左手小指的根部。每次3分钟，每天1~2次。

8、高压高的高血压，敲击两侧三阴交穴。刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经〈足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢「失灵」，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。

9、治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴。悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，「髓生血」，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。

10、血压急剧升高。当高血压已经急剧升高时候，再敲三阴交和悬钟穴就有点远水救不了近火了。在中医的外治疗法里面，有一种方法最方便、快捷，那就是在两耳尖放血。耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的压力。耳尖放血后，血压会迅速降低。这时再去敲击三阴交或悬钟穴，就可以巩固急救效果。