后溪穴的准确位置图 功效与作用 - 小肠经 打印页面

后溪穴
Hòu xī

归经：小肠经

取穴方法：

后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。

【后溪穴位位置图】

【后溪穴的准确位置图】

后溪穴 解析：

1）后溪。后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。

2）督脉手太阳之会。因本穴有清阳之气上行督脉，故为督脉手太阳之会。

3）小肠经俞。俞，输也。本穴气血由前谷穴传来，在本穴的运行变化为进一步的散热缩合，热散后的部分清阳之气上走督脉，缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴，本穴无气血物质的收藏转变，单纯为小肠经气血物质的传输之处，故为小肠经俞穴。

4）本穴属木。属木，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血物质除别走督脉的气血为上行外，循小肠经传输的气血则为横向下行腕骨穴，表现出风木的横行特征，故本穴属木。

附注：手太阳经所注为“输”；八脉交会穴之一，通督脉。

后溪穴意义：小肠经气血由此上行督脉。

气血特征：气血物质为天部的纯阳之气和水湿风气。

运行规律：纯阳之气循天之上部外走督脉，水湿风气横走腕骨穴。

功能作用：强化督脉阳气。

主治疾病：

头项强痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，腰背痛，癫狂痫，疟疾，手指及肘臂挛痛。

〖人体穴位配伍〗配列缺穴、悬钟穴治项强痛；配人中治急性腰扭伤。

〖治法〗寒则补之或灸之，热则泻之或水针。

〖生理解剖〗在小指尺侧，第五掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。
 

取穴方法：
后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。后溪穴位置见下面高清大图动画显示：

取穴方法：
后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。

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如何找准穴位–后溪穴

这一篇来说说后溪穴。古语说：后，与前相对，指后溪穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，山洼流水之沟。指后溪穴位于小指关节后方第五掌骨之前方。

后溪穴归属于手太阳小肠经，后溪穴有清心安神、通经活络的功效，能有效治疗颈椎痛、闪腰、慢性劳损等症。

精确定位：后溪穴在掌内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

取穴窍门：握拳，小指掌指关节后有一皮肤皱襞突起，其尖端处即是后溪穴。

一按就灵：长期伏案工作的人颈椎容易有不适感，可以每隔1小时，将双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3-5分钟，就可以使颈椎痛得到缓解。

小贴士：后溪穴对应后背的督脉，古人有“后溪穴专治督脉病”之说，就是说督脉上的问题可以找后溪穴来配合治疗，这就是中医上病下治的原理。

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导读：按摩后溪穴的作用与好处 缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣等，后溪穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解后溪穴位位置图和具体按摩手法。

【后溪穴位位置图】

后溪穴位位置图

【图解后溪穴位的位置】

后溪穴属于手太阳小肠经，后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

后溪穴的准确位置图

【按摩后溪穴位的作用与好处】

缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等

按摩后溪穴的功效：强化督脉阳气。

【温馨提示】

后溪穴位配伍：后溪穴配合谷穴缓解治疗手指挛痛；后溪穴配人中穴缓解治疗急性腰扭伤；后溪穴配列缺穴、悬钟穴缓解治疗项强痛。

针刺后溪穴的方法：后溪穴直刺0.5-1寸，局部胀痛。

艾灸后溪穴的方法：后溪穴艾条灸5-20分钟，后溪穴艾炷灸3-5壮。

按摩后溪穴的手法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

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后溪穴的临床应用

【实用功效】

1、治疗口臭

中医认为，口臭与三焦积热、湿浊上侵有关。适当按揉后溪穴，不但能起到疏通三焦、清泻火热、化浊利湿的功效，还能尽快除口臭，是一种消除口臭的简便良方。

按摩方法：后溪穴位于小指根部尺侧，第五指关节后方掌横纹尽头赤白交际处。按摩时微握掌，以另一只手拇指掐揉5分钟，换掌，按摩另一侧。

按摩时间：早晚各一次。

注意事项：后溪穴比较深，按摩时，要剪掉指甲，用力去按，达到酸胀，方能见效。

效果：经常按摩后溪穴，不再有口臭。