殷门穴的准确位置图 功效与作用 - 膀胱经 打印页面

殷门穴
Yīn mén

归经：膀胱经

取穴方法：
殷门穴位于人体的大腿后面，当承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。

殷门穴 解析：
殷，盛大、众多、富足也。门，出入的门户也。该穴名意指膀胱经的地部水湿在此大量气化。本穴物质为承扶穴脾土中外渗而至的地部水湿，至本穴后，水湿分散于穴周各部并大量气化，气血物质如充盛之状，故名。

殷门穴意义：膀胱经的地部水湿在此大量气化。
气血特征：气血物质为充盛的天部之气。
运行规律：循膀胱经上行。
功能作用：燥湿生气。

主治疾病：
腰痛，下肢痿痹。
〖人体穴位配伍〗配大肠俞穴治腰痛。
〖治法〗寒则补之多灸，热则泻针出气或水针
〖生理解剖〗在半腱肌与股二头肌之间，深层为大收肌； 外侧为股深动、静脉第三穿支；布有股后皮神经，深层正当坐骨神经。


取穴方法：
殷门穴位于人体的大腿后面，当承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。

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如何找准穴位–殷门穴

这一篇来说说殷门穴。殷，是富足与中间之意。门，出入通达之处。穴处肌肉丰富，且居大腿之中，以其所在之位而命名。

殷门穴归属于足太阳膀胱经，有除湿散寒、缓痉止痛、通经活络的功效，主治腰、骶、臀、股部疼痛等症，并且立竿见形，效果非常明显。

精确定位：殷门穴在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半健肌之间。

取穴窍门：先找到承扶穴，承扶穴下8横指处，即是殷门穴。

一按就灵：经常用中指指腹按摩，或用小木槌敲打殷门穴，能够通经活络、疏通筋脉，有效地消除慢性腰腿痛，并且可以消除腿部多余脂肪，使大腿更加强健。

小贴士：点穴减肥是古老疗法在21世纪的新突破。它完全摒弃化学合成药物，靠调节特定区城的经络，促进能量代谢，使脂肪运动分解，达到减肥目的。而殷门穴就是腿部减肥的常用穴。