简介：现在的都市白领生活节奏快，生活压力大，健康每况愈下。因此我们得掌握保健常识，并有意识地主动提醒自己，在有限的时间和空间里，随时随地保健。... 浏览全文 >>
简介：按摩属于中医外治法范畴，是以手法作用于人体体表的特定部位或穴位，通过调节机体自身的功能活动，而达到防治疾病的目的。中医学认为通过手法作用，可以平衡阴阳、调节功能、舒筋活络、活血化瘀、增强免疫、强身健体。... 浏览全文 >>
简介：中医穴位保健歌诀：降压歌、感冒歌、耳鸣歌、哮喘歌、性福歌、心绞痛歌、排毒歌、舒肝排气歌、减肥歌、糖尿病歌、颈椎好了歌等，及人体常用特效穴位。... 浏览全文 >>
简介：穴位保健是目前最受欢迎的中医养生妙方，穴位保健的关键在于找穴，穴位照的好，防病治病、健康保健都没问题。小编这有四穴，针对日常保健常按摩这死穴，能够养肝护胆治落枕，是男女老少都适宜的保健之法。... 浏览全文 >>
简介：中医认为，鱼际穴是保命穴。鱼际，简单理解就是鱼腹。摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。按摩鱼际穴有很多好处，尤其是秋季常按摩鱼际穴可防治种种秋季易... 浏览全文 >>
简介：高血压病不可怕，三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。... 浏览全文 >>
简介：头部有很多穴位，像百会、脑户、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治许多疾病，按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩面积较大，动作较轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰 弱、头痛、失眠、健忘的作用。头皮血液循环改善了，还有... 浏览全文 >>
简介：小儿推拿适用于小儿病后或久病体虚的调养护理。
操作：
1、推补脾经300次
2、运内八卦300次
3、摩腹3分钟（逆时针2分，顺时针1分）
4、推脊柱：自上而下做直推
5、揉足三里100次
6、搓两肋50次...
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简介： 医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾。下面为您归... 浏览全文 >>
简介：1、怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。2、牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落3、怎么醒酒 醋、... 浏览全文 >>
简介：小朋友生病的机会高，总是让父母疲于应付。台南市立医院中医部康统服医师表示，中医视小儿为“稚阳之体，遇病传变迅速”，要调理体质，历代医家都建议要从“脾胃”着手。这是台语俗谚所谓的“树头顾... 浏览全文 >>
简介：小儿双手上有很多穴位是他们特有的，通过一些手法对这些穴位进行小儿推拿操作，就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面，补脾经时，家长一手握住小儿手掌，另一手的拇指按住... 浏览全文 >>
简介：现代人经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，成年人每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示，每天少... 浏览全文 >>
简介：养生保健也是人们茶余饭后经常谈论的一个话题。冬日养生，说来也简单，因为只需做到保暖、多饮和早睡三点，就能在大雪纷飞的冬季拥有一个健康的身体了。下面为你介绍 养生保健七个穴位，让你远离疾病。
委中穴舒服腰背的...
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简介： 梁丘穴治疗急性胃痛（胃痉挛绞痛），梁丘穴的位置在膝盖的髌骨外上缘，上两寸的地方。梁丘穴的另一种取穴方法：手心手掌包住髌骨，虎口向上，大拇指尖按下的位置就是梁丘穴。（大拇指的长度正好也是两寸）。一般的胃痛不用这个穴位，梁... 浏览全文 >>
简介： 冬季寒冷，宝宝易生病，同时冬季也是一个积蓄的季节，在这个季节最适合为宝宝做保健工作，说到保健饮食是做好的方式。妈妈可以根据宝宝不同的情况为宝宝多做一些保健的汤类，让宝宝冬季不生病，来年更强壮。 一.雪梨炖冰... 浏览全文 >>
简介：一、冬瓜菊花茶材料：需准备冬瓜皮50克、菊花5钱、赤芍4钱。做法：将这些材料用水煎过后取药汁，然后加入蜂蜜少许调味即可代茶饮用。功效：具有清热、解毒、凉血的益处。二、黑豆银花解毒汤材料：需准备黑豆100克、金银花5钱、... 浏览全文 >>
简介： 背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区，如果常常按摩这些部位对人体的健康有非常大的保健作用。推背可以达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的；捏脊可以可健脾养胃，使人胃口好转，面色红润，并可防治营养不... 浏览全文 >>
简介：助婴儿断奶保健按摩法概 要 介 绍对于断奶，宝宝多不情愿，常常啼哭吵闹。一般来说，宝宝要经历从母乳喂养过渡到母乳+牛奶或其他代乳品喂养，再到断乳。用推拿的方法帮助宝宝断奶行之有效。可以在平常哺乳的时间先进行按摩，然... 浏览全文 >>
简介：提高婴儿抵抗力保健按摩法概 要 介 绍宝宝免疫系统发育不成熟，在断奶后，从母体得到的免疫抗体逐渐减少，宝宝更容易生病。如果家长在宝宝断奶之前没有做好充分的准备，没有给予宝宝丰富的食物，很多宝宝会因此养成挑食的习惯，... 浏览全文 >>
简介：婴儿保健按摩法（4-12个月）概 要 介 绍4个月以上的宝宝逐渐适应新环境，发育迅速，但免疫系统发育仍不成熟，从母体得到的免疫抗体逐渐减少。“婴儿保健按摩法”，能够促进婴儿发育，帮助宝宝增加免疫力和抵抗力，降低生病... 浏览全文 >>
简介：婴儿保健按摩法（0-4个月）概 要 介 绍婴儿从母体来到胎外，对外界适应环境能力差，易发生疾病。“婴儿保健按摩法”可以促进婴儿发育，提高婴儿的免疫力和抵抗力，帮助婴儿尽快适应新环境，避免生病。主 要 选 穴头顶、... 浏览全文 >>
简介：哮喘是小儿时期常见的一种呼吸道疾病，多在春秋二季发病，常反复发作，气候的骤变为发作的诱因。多数患儿经过积极的治疗，随生长发育到成熟期后，能逐渐康复。一、发作期的治疗：揉天突穴：用拇指按揉胸骨上切迹上缘正中上0.5寸凹... 浏览全文 >>
