简介：　　最近天气转冷，很多抵抗力不好的朋友都出现了感冒、咳嗽的症状，感冒可以诱发心脏病是心脏病，对于平常心脏就不好的人来说就麻烦了，大家不妨常做三个小动作，有助于心脏的保养。
1、下蹲
女性比男性长寿，突其原因，据称和蹲... 浏览全文 >>

简介： 医学界发现，由于卵巢子宫附件功能减低女性会出现自主神经失调，内分泌失调，及失眠多梦，头晕眼花，耳鸣，惊慌，多汗乏力，易激动，记忆力减退，焦虑，肥胖，皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，阴部干松分泌物减少，性冷淡，痛经，月经失调，肠胃失... 浏览全文 >>

简介：保养心脏的方法很多，下面介绍一个简方，即三七西洋参粉，具体方法是：取三七粉、西洋参粉各等量，将两者混合均匀，每次使用时取1克温开水冲服，每日1次，此方尤适宜心脉淤阻，同时气阴两虚的患者。

三七●化淤通络
中医认为，三七味苦... 浏览全文 >>

简介：医学界发现，由于卵巢子宫附件功能减低女性会出现自主神经失调，内分泌失调，及失眠多梦，头晕眼花，耳鸣，惊慌，多汗乏力，易激动，记忆力减退，焦虑，肥胖，皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，阴部干松分泌物减少，性冷淡，痛经，月经失调，肠胃失调，情绪... 浏览全文 >>

简介：大家都认为肾对于男人是非常重要的，殊不知肾对于女性的作用也不可小视。特别是经常坐在办公室的女性或处在亚健康状态的女性越来越多。　　办公室女性长期处在不通风的空调环境中，四季不分明，又长期处于缺氧的状态下使得... 浏览全文 >>

简介：颈椎病越来越年轻化，并且以都市白领居多！”十个白领族，九个颈椎病”……近些年来，人们对这类新闻已不再陌生。如何才能远离颈椎病，保卫白领们的颈椎健康呢？接下来让白领丽人们教给大家一些善待颈椎的... 浏览全文 >>

简介：人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字，这六个要诀可以达到强身健体、延年益寿的目的。1.摸摸脚自诊病，防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节... 浏览全文 >>

简介：从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体，来选择从头至脚相应的、常用的穴位。

脾胃、消化功能
如果平日里你的... 浏览全文 >>

简介：好子宫。一般都是单侧侧立。哪只脚侧立起来，就是哪边的子宫或前列腺有问题。如果脚后跟明显突出来一块，就有可能是子宫内膜异位了，一定要去医院检查一下。女同志多多少少子宫都会有点问题，所以，建议大家没事儿多摸摸自己脚... 浏览全文 >>

简介： 气海是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。　　膻中的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。　　足三里既能补脾... 浏览全文 >>