简介：用料：西洋参片5克、鲜山药半根、薏苡仁一把、莲子30颗左右、乌鸡半只,姜片少许制作方法：1、莲子、薏苡仁泡软备用2、山药去皮切成小块，清水泡好去粘液3、乌鸡清洗干净，砍成块,开水煮一下，洗去血末4、乌鸡放入炖碗中，加入西... 浏览全文 >>

简介：　红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高，能补气养血，是很好的营养品。　　红枣枸杞豆腐汤做法　　1、食材：鲫鱼。　　2、食材：豆腐。　　... 浏览全文 >>

简介：养生无定则，只需留意，养生也不是什么深奥的论题，只需要在平时生活中多加留意，养生良好的习惯即可，平时的坐、立、卧、行、看，其实都具有意想不到的养生效果。
以坐养... 浏览全文 >>