简介： 夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。 百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水... 浏览全文 >>
简介：猪皮阿胶红枣汤
材料：猪皮100克，阿胶15克，红枣10克，红糖20克。
做法：先将猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，洗净，切粗条，阿胶捣成粉，红枣洗净去核，将清水倒入锅中，烧开后，放入猪皮和红枣，用大火烧沸，然后用小火慢慢炖至...
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简介：利水滋阴补血，黑豆红枣猪皮汤最有效
猪皮中含有大量胶原蛋白
猪皮中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可以转化成明胶，能增强细胞的新陈代谢，改善机体生理功能，滋阴补虚，养血益气。猪皮还可以提高皮肤组织细胞的...
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简介：黄豆红枣粥
材料：黄豆50克，红枣10颗，粳米200克。
做法：将黄豆洗净，用水浸泡4～8个小时，红枣用温水洗净备用，粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮大约40分钟，再加入大枣，再熬30分钟，煮熟即可。
功效：调节...
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简介：黑糯米红枣芸豆粥
材料：黑糯米100克，红枣8颗，芸豆20克，薏米50克，冰糖适量。
做法：将各种原料淘洗干净后，把黑糯米、红枣、芸豆、薏米用清水浸泡15分钟，然后捞出一起放入锅中，加入3倍量的水，用
中大火烧开，放入冰糖，煮熟...
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简介：黑糯米红枣桂圆粥
材料：黑糯米100克，红枣9颗，桂圆10颗。
做法：将桂圆去皮洗净待用，红枣、黑糯米洗净后一起放入锅里，加入适量的水，放入桂圆。用大火烧开后，小火煮30分钟即可，可以依个人口味加入适量红糖，坚持每天食用...
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简介：黑糯米红枣红豆粥
材料：黑糯米100克，红枣10颗，红豆200克，大米100克，冰糖适量。
做法：把红豆放入水中泡大约3个小时，放入电饭煲中煮30分钟，直至红豆皮被煮开。然后将红枣洗净去核待用，将黑糯米和大米用水泡15分钟，再将米和红枣...
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简介：凡有过敏症状的患儿，可以经常吃些红枣。具体服用方法如下： 1、红枣1枚，水煎服，每日3次。 2、生食红枣，每次10克，每日3次。 3、红枣10枚、大麦100克，加水煎服，口服2至3次。 以上均服至过敏症状消失为止。红枣水煎... 浏览全文 >>
简介： 今天要介绍的是一款醇美芳香，美味又滋养的汤水，【红枣黑豆牛尾汤】，经过在砂锅中长时间煲煮可尽释美味，牛尾既有牛肉的补中益气，养血，健脾益胃之功，又有牛髓填精补髓，润泽悦面之效，牛尾富含胶质，蛋白质，钙质，微量元素，对促进生... 浏览全文 >>
简介：原料： 红枣50克、小米150克、冰糖（或红糖）适量、水适量 做法： 1、将小米和红枣洗干净。红枣切片。
2、将小米，红枣和水一起放入锅里，大火烧开后转小火，煮到粥粘稠，加冰糖即可。...
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简介：材料： 红枣400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉适量。 做法： 1.将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后，加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。 2.将拌匀后... 浏览全文 >>
简介：红枣炖兔肉特点：健脾益气、补血壮体，适用于孕期佐食，以增强婴儿体质原料：红枣15枚，兔肉150克。制作过程：选红色、肉质厚实的大红枣，洗净备用。将兔肉洗净，切块，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸熟，即可服用，亦可调味服用。
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简介：材料：乌鸡一整只，生艾叶250克，红枣20枚。油盐适量。
做法：将乌鸡洗净后切块，和红枣一起加适量清水放入砂锅炖煮，等乌鸡快熟时，加入生艾叶，再一起炖煮20分钟，加入适量的油盐调味即可。
艾叶有温经、止血的作用，散寒除湿，健胃和...
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简介：红枣葱白汤 红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。 制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。 食用：趁温食用，吃枣吃葱... 浏览全文 >>
简介： 阿胶红枣乌鸡汤，适合孕期滋养阴血 配料：乌鸡、红枣、芡实、阿胶、桂圆、黄精 孕期滋阴养血的重要性：
《妇人规》：“妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成”。胎孕形成，需耐精血，即成以后，母体和胎儿又...
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简介：每年秋天的时候就开始着手固元膏。固元膏适合女性比较多。特别是冬天怕冷的人。但也不是都适合。如果你体质非常好，冬天也不怕冷，吃了还不适合。我自己因为冬天比较怕冷，而且手上的小太阳也很少，所以每年这个时候就会做一... 浏览全文 >>
简介：枸杞红枣赤豆汤
材料：枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法：
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
2、把以上材料一起加入汤煲中，加...
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简介：红枣山药汤
材料：红枣10粒、山药300克左右、桂圆肉若干、白砂糖。
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；
3、这时，再向锅中加入...
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简介： 养肝脾·升元气·除湿倦
春天万物初生，阳气生发，正是从“秋收冬藏”过渡到“春发夏长”的时候。
从五行中来看，春属木，与肝脏相应，所以春季主要以升阳护肝为养生方向。不仅...
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简介： 红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高，能补气养血，是很好的营养品。 红枣枸杞豆腐汤做法 1、食材：鲫鱼。 2、食材：豆腐。 ... 浏览全文 >>
简介：
首乌红枣炖鹿肉
中医和民间都对首乌评价甚高，认为它是补血类的补益中药，性微温而味苦、甘，具有补肝、益肾、养血、驱风的功效，早在《神农本草经》中列为上品。对肝肾阴亏、发须早白、血虚头晕、腰膝酸软等有效。而鹿...
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简介：小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。不但如此，红枣还能做成药酒，你知道吗？红枣药酒配方红枣250克，羊脂25克．黄酒250毫升。红枣药酒制法先将红枣用... 浏览全文 >>
简介： 提到枣，可能我们首先想到的就是香甜可口的和田玉大枣，金丝蜜枣以及阿娇枣。其实这些枣不仅仅是水果，在中药中，我们还会把枣当做是一种良药，具有良好的清润作用，一年四季都是可以食用的。 春季肝功能旺盛，酸味食品使... 浏览全文 >>
简介：营养食材：黄豆60克，大枣10个，冰糖20克。制作方法：1、将黄豆洗净泡好（冬天时间要的长一点，8到10小时，夏天6至8小时就够了）；2、将红枣洗净备用（在打豆浆前两小时用清水泡开）3、将杯中注入清水至水位线，加入冰糖；4、将原料混合加入杯... 浏览全文 >>
