简介：平时，请您多做下蹲的动作，这样就能锻炼到我们平常一辈子都锻炼不到的地方，还能收到意想不到的效果。生活中练习下蹲的方法有以下三种，大家可根据自身的情况适当选择... 浏览全文 >>

简介：今年新年我去拜访一位长辈，差不多到他家时，我打了他的电话，告诉他我快到了，到他家门口时，我按了门铃等着，没想到等了好几分钟门也没开。正纳闷着，门终于开了。我一见到这位长辈就吓了一跳... 浏览全文 >>

简介：自制粗盐包，赶走老寒腿

症状：老寒腿

经典老偏方：1．粗盐包；2．椒水

“老寒腿”是大众对膝关节炎的俗称，属于中医痹证范畴。膝关节炎多因生理性老化导致，表现为关节软骨营养不良，代谢异常，并出现骨刺。特... 浏览全文 >>

简介：患者每遇劳累、寒冷、潮湿而发作或加重，往往迁延难愈。而采用中药泡制的驱邪通络酒治疗，有较好效果。药酒制法：刘寄奴50克，威灵仙30克，伸筋草30克，透骨草30克，鸡血藤30克，鹿角胶30克，牛膝30克，木瓜20克，五加皮20克。将诸药捣碎，装... 浏览全文 >>

简介：木瓜舒筋活络;鹿角胶、牛膝补肝肾，益精血，强筋骨;白酒有温痛血脉，散寒和血行气，通行药势的作用。诸药合用，以酒为溶媒，共奏活血化瘀，祛风除湿，温通络脉，强筋壮骨，消肿止痛之功，故能收效。同时，本方作用温和，制作应用方便，且长用无毒... 浏览全文 >>

简介：症状：老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。

用料：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。

方法：用足浴桶泡脚用。

请注意：泡脚的同时，按摩足部的三阴交、阳陵泉、足三里... 浏览全文 >>