中医食疗治神经衰弱

神经衰弱主要多见于脑力工作者，主要是因为用脑过度，以中青年居多。神经衰弱越来越呈现年轻化，高中生中患病率呈上升趋势。神经衰弱是一种常见的神经症。神经衰弱患者常常感到脑力和体力的不足，疲劳过度，工作效率低下，常伴有躯体疼痛和失眠等症，但无脏器的病变。神经衰弱在中医中属于“不寐”“健忘”“头痛”范畴。
 

神经衰弱中医食疗处方：

养心安神肉

配方：百合20克，瘦猪肉250克，莲子30克，龙眼肉30克。

制法：先将瘦猪肉洗干净，再切成小块和莲子、龙眼肉、百合共入砂锅，加入适量清水，置文火煲熟。

功效：补益气血，养心安神。适合于神经衰弱体弱心虚、心神失常、失眠多梦、体倦乏力等症。

神经衰弱日常食疗处方：

桂圆饭

配方：桂圆肉500克，粳米适量。

制法：粳米洗净煮饭，当米饭快熟时把桂圆肉放在米饭上煮熟即可。

功效：治疗神经衰弱、失眠健忘等症。简单经济实用。

中医提醒：

神经衰弱患者应忌食年糕、粽子、食葱、姜、辣椒等。