太白穴的准确位置图 功效与作用 - 脾经

如何找准穴位–太白穴

前一篇博文谈到了如何找准脾俞穴，这一篇来说说太白穴。古语说：太，同大、广大，高大之意。白，指金气的颜色。太白，为天象及地理名。指土能生金，金气至此已经明显及穴位之形象而言。

太白穴归属于足太阴脾经，是脾经经气的重要输出之穴，按摩太白穴可健脾化湿。久病后脾胃虚弱、身体沉重、疲劳乏力，难以复原者，宜取本穴治疗。

精确定位：太白穴在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。

取穴窍门：足大趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处，即是太白穴。

一按就灵：按摩时用拇指指腹点压太白穴，揉按10分钟，以有痛感为宜，每日1-3次。有增进食欲、理气和胃的良好功效。

小贴士：当人体的消化系统出现障碍时，首先应考虑的是脾的问题，而治脾之病，非足太阴经莫属，太白穴则是其中一个要穴。