交信穴的准确位置图 功效与作用 - 肾经

如何找准穴位–交信穴

这一篇来说说交信穴。交，交通，交接。信，音信。穴在内踝上方，谓其可与申脉即三阴交音信相通，也与屈伸足部之踝关节有交通联系。

交信穴归属于足少阴肾经，有补脾益肾、清热利湿、温阳通便的功效，主治月经不调、痛经、子宫脱垂、便秘等症。

精确定位：交信穴在小腿内侧，内踝尖上2寸，胫骨内侧缘后际凹陷中。

取穴窍门：先找到太溪穴，直上量3横指为复溜穴，再前推至胫骨后凹陷处，即是交信穴。

一按就灵：月经之前每天用拇指指腹按摩交信穴1-3分钟，连续按摩3-5天。或在月经来潮前两天就开始按摩，效果更加理想。对月经不调、痛经、崩漏等症状有良好的调理作用。

小贴士：常用拇指指腹按摩交信穴可活血化淤、补血养血，还可以调节血压，尤其适宜于高血压患者。

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