关元穴的准确位置图 功效与作用 - 任脉

按摩关元穴的作用与好处

【按摩关元穴位的作用与好处】

1、有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状；

2、长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。

【关元穴保健方法】

按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

按摩关元穴的手法：用手掌根部推揉2～3分钟，长期按摩，可改善痛经、失眠等。

艾灸关元穴的方法：用艾条温和灸关元穴5~10分钟，一天一次，可以治疗荨麻疹、痛经、失眠等。

拔罐关元穴的方法：用气罐留罐关元穴10~15分钟，隔天一次，可缓解治疗失眠、痢疾、脱肛等。