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秋季女人养气血 中医推荐四关穴

时间:2012-10-23 16:47:15   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

      随着生活水平的提高,职场白领也越来越忙,导致出现各种亚健康状况,看似没有什么身体疾病,却经常感觉到疲倦无力,精神状态不佳。怎么办呢?其实,女人是靠气血养出来的,气血不足就会出现以上各种情况,而女人的生理结构决定了我们必须关注气血养生。在天干气躁的秋季里,女人应该如何养气血呢?下面,为大家推荐四关穴养生。

  人身体当中有四个穴位代表了身体躯干、肢体各方面的问题,也叫四关穴,分别是手上的两个合谷穴和足上的两个太冲穴。阳明经这个合谷穴管人体的血,太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。两者相辅相成,养生必知补气血双穴--四关穴:

  合谷穴手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

  取穴方法:确定此穴时应让患者侧腕对掌,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨中点,拇指侧。(或在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点),再介绍一种简易找法:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。

  主治疾病:俗话说“面口合谷收”,面部神经麻痹、口眼歪斜可用合谷穴,包括牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一,是止痛的一个穴位,用拇指点按可止痛。由于左侧的经脉入左侧下下齿,右侧经脉在右侧下齿,所以左侧疼则按左侧的合谷穴,右侧疼就按右侧。

  太冲穴位于脚第1、2跖骨结合部之前凹陷处。左右脚各有一个太冲穴

  取穴方法:脚的大指和次指之间有一条沟,有人把它用于降压,这个位置向上大约有一指宽的位置就是太冲。

  主治疾病:太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。太冲可调理气血,治头晕目眩、中风、消气等。

  手上的合谷穴属于手阳明经脉,足上的太冲穴属于足厥阴经脉,这叫一阴一阳,也是一手一足,此外一个是肝经,是属于脏的,一个是大肠经,是属于腑的,也叫一脏一腑,最后一句话最为关键,叫一气一血。阳明经这个合谷穴管人体的血,太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。两者相辅相成。调气血重在调气,可左右手来回按揉合谷穴,每次按揉5分钟,可以理气。若感到郁闷了,想生气了,也可提前按合谷穴,能缓解烦躁情绪。

  【特别提示】

  以上就是秋季女人养气血的四关穴。此外,西药提醒大家的是,孕妇按揉合谷和太冲一定要小心。因为合谷对气和血有重要的调节作用,可以行气和活血,所以又有滑开的作用,或者叫下胎的作用。


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