穴位按摩轻松灭掉春季上火

 春季来临,很多人经常受到"口舌生疮"的麻烦，下面本人为大家介绍几个穴位按摩手法，轻松降春火:

1.太冲穴：太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火兴旺带来的上火症状效果非常好。假如把手放在太冲穴上，稍用力就会感到非常痛，说明肝火比较盛，那更要多按摩这个穴位。

穴位按摩手法：在推拿太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

2.内庭穴：内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

穴位按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，天天早晚用大拇指按揉100次即可。

3.合谷穴：合谷穴就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经。假如你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

穴位按摩手法：这个穴位推拿没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

4.支正穴:舌为心之苗,口舌生疮乃心火上炎所致,支正穴为手太阳小肠经的络穴，位置在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸处。它有安神定惊、清热利窍、舒筋活络的作用，治疗头痛、项强、肘挛、手指痛、热病、目眩等本经的一些病症。

穴位按摩手法：按摩支正穴的时候，可以采取揉、按、掐的手法，力度要适中，当支正穴出现酸痛感的时候就可以了。每次按大约100下.支正穴为什么这么“神”呢?“支”是旁支的支，“正”是正统的正，支正穴是小肠经通到心脏的穴位，心脏和小肠也是相表里的，而连通心脏和小肠的一个络穴就是支正穴。络穴是联络的意思，就是说心脏和小肠全靠它来联络。