月经不调怎么办 十大食疗方案可帮忙

月经不调，是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。中医认为经水出诸肾，月经不调和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关，多与气血虚弱、肝肾亏损、气血运行不畅有关联。

　　中医治疗月经不调，采取补气养血、祛瘀止痛的方法，而中医医生也根据多年的临床经验，针对月经不调的各种症状，总结出了几种食疗方案。

　　1.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

　　2.生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

　　3.雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

　　4.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　5.龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

　　6.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

　　7.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　8.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　9.鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

　　10.陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。