简介： 有些人因为不规律的生活方式或者不健康的饮食习惯容易导致肠胃功能紊乱，营养吸收不好，很容易导致 免疫力下降，从而疾病缠身。这时大多数人选择了吃药的方式来解决问题，吃药未必不可以只是药物对人的身体来讲毕竟还是... 浏览全文 >>
简介：黑木耳，排脂减肥的“补血菜”
食疗中，有相当一部分“成双成对”出现的食材，比如红豆绿豆、青辣椒红辣椒、菜花西兰花厖它们既相近又有区别，食疗功效各有所长。而作为菌类家族的“黑白双雄&r...
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简介：番茄醋炒鸡蛋
方法：
1.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，充分拌匀后放入六成热的油锅中，炒至八分熟后起锅备用；
2.重新起锅，倒入油（量多些），等油五成热时，放入切成块的番茄，放少量糖和一勺醋；
3.炒5～10分钟后，往锅中...
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简介：番茄炒猪肝
方法：
1.取50～100猪肝，洗净后切薄片，于滚水中烫一下取出；
2.取3～4个番茄，洗净后切块；
3.将猪肝入油锅炒至八成熟时，放入番茄块，炒数分钟，放入食盐调味。
功效：补铁补血。
猪肝含铁量很...
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简介： 阳光高照喝番茄鱼片汤，夏天吃番茄好处多，除了常说的好处外，还有一个重要的原因--防晒。夏季应该多吃番茄，还有一个重要的原因--防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%... 浏览全文 >>
简介：材料：番茄1~2个、紫菜20克、鲜蘑菇100克、猪瘦肉150克、生姜3片。 烹制：各物分别洗净。番茄切小块；蘑菇切片，置沸水中稍滚，再洗净(即“汆水”)；猪瘦肉切薄片，用生粉、生抽、鸡精少许拌匀，加入生油少许拌腌片刻。... 浏览全文 >>
简介： 1.一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键，如果西红柿少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩；西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且... 浏览全文 >>
简介：番茄，味微酸、微甜，良好的口感使其受到大众喜爱。中医认为，番茄具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝等作用，对有食欲不振、口苦舌燥等症状者特别有益。 番茄的吃法很重要，研究发现，生吃固然能摄入较多的维生素C，但加热后的... 浏览全文 >>
简介： 番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的作用，并能改善心脏功能。另外，番茄含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有利于维持体内水、酸碱平衡与渗透压，有降压、利尿... 浏览全文 >>
简介： 此湯營養丰富,含有大量的钙质，对儿童的身体发育，骨骼的成长有很好的功效，家里有小孩的不防多煲这款汤水，可使儿童快高长大，智力增强，身体健康。材料：番茄 4个薯仔（土豆）2个胡萝卜 1个黄豆一两牛尾一斤蜜枣 4粒（觉得太甜可... 浏览全文 >>
简介： 土豆玉米番茄猪骨汤，好长的名字。因为土豆、玉米、番茄都是营养丰富的食品，所以尝试加在一起来煮汤，不仅美味可口，而且还可以排毒和美容，绝对是爱美的MM的至爱！土豆含有大量的膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒... 浏览全文 >>
简介：番茄肫花汤材料：鲜红番茄（大）1个，鸡肫5两（约200克），芹菜叶少许，盐、胡椒粉、味素各少许，鸡汤4-5杯。制法：1、选购鲜红的肉茄，大个的或中等大小的2个，纵切开两半，去籽，再切块。2、鸡肫纵剖开，除去沙囊和黄色皮膜，洗净，在肫面上纵界数刀，... 浏览全文 >>
简介：吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用；番茄则是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。它俩搭配则不仅可发挥自身优势，更重要的是能增强补血功效。牛肉含铁较丰富，遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁... 浏览全文 >>
简介：番茄酱比鲜番茄更易被人体吸收近日有专家表示番茄酱比鲜番茄的营养更高。 首先，我们要弄清番茄中最大的好处是什么。许多人觉得，生番茄加热成了"熟番茄"，也就是番茄酱之后，维生素c会损失。这没错。不过，番茄是酸性的，在... 浏览全文 >>
简介：番茄玉米猪肝汤
【材料】番茄4个、玉米粒120克、猪肝120克、姜4片、精盐、酱油、生粉、白酒各适量。
【做法】
1、将猪肝切片，加入精盐、酱油、生粉、白酒拌匀，备用。
2、把玉米粒切碎，放入锅内，加入...
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