简介：鲜荷莲藕红豆粥　　主料：鲜荷叶一张、藕30克、红豆适量、圆糯米多半杯、清水5杯。　　辅料：冰糖适量　　做法：鲜荷叶洗净，藕去皮洗净后切小块，红豆，圆糯米洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，放入清水，红豆，大火煮开后转小火，熬煮40... 浏览全文 >>

简介：食谱原料：　　红豆、薏仁。 制作方法：　　1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时;　　2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;　　3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即... 浏览全文 >>

简介：黑糯米红枣红豆粥

材料：黑糯米100克，红枣10颗，红豆200克，大米100克，冰糖适量。

做法：把红豆放入水中泡大约3个小时，放入电饭煲中煮30分钟，直至红豆皮被煮开。然后将红枣洗净去核待用，将黑糯米和大米用水泡15分钟，再将米和红枣... 浏览全文 >>

简介：主料：赤小豆150克，猪排骨（大排）480克辅料：陈皮5克调料：盐3克做法： 　1、将肋排洗净，剁成三厘米见方的小块。2、将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，尽量冲去其自身的血污。3、锅中加入清水，放入排骨、姜片煮滚，焯去血沫，捞... 浏览全文 >>

简介：［材料］莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。［烹制］各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便... 浏览全文 >>

简介：此汤补血养颜，温补内腑，秋冬可以经常以此汤佐膳。材料：莲藕一斤红豆80克红枣6粒牛骨2斤陈皮一块姜2片
做法：1 牛骨洗干净2 牛骨凉水下锅，加入米酒 姜片飞水 再洗干净3 莲藕去皮切厚片 红豆洗干净 陈皮浸软刮馕 红枣去核 姜... 浏览全文 >>

简介：红豆鲤鱼南枣汤材料：鲤鱼1条（约8-10两400克），红豆2两（80克），南枣5钱（20克），陈皮1小块。调味料：盐适量。做法：1、红豆、南枣洗净，沥干。2、浸软陈皮，刮瓤，南枣去核。3、鲤鱼膛肚，去鳞，洗净，抹干，洒上少许细盐、胡椒粉略腌，用少许油煎于微... 浏览全文 >>

简介：山药红豆薏米粥
　　材料：红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量
　　做法：
　　1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟
　　2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切... 浏览全文 >>