简介：补气血也可以用穴位按摩法，而最常用的补血穴位便是血海和三阴交二穴。血海穴属于脾经，为治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功效。... 浏览全文 >>
简介：相对于男人来说，女性有月经、妊娠（怀孕）等生理现象，这使得女性更容易出现血亏现象。再加上现代女性不仅上班劳累，下班后还要操持家务，照料老人、孩子等，家庭琐事相对较多，身体亏虚现象更加普遍。此外，女性减肥又成为健康的一大... 浏览全文 >>
简介：血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治... 浏览全文 >>
简介：人的一切活动都与肝脏有着密切的联系，当一个人肝血虚的时候，眼睛就容易干涩、疲劳，四肢就会麻木无力，手掌不能有力地握东西，手指也变得僵硬不灵活。这时候你就急需补肝血。那要如何补血呢?在这里给大家介绍一个补血的强穴... 浏览全文 >>
简介：每天上午的9~11点，如果你可以拿出点时间来那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势所以直接进行按揉就好了。... 浏览全文 >>
简介：女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。那么怎样养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位来补血，今天小编给大家带来的就是女人的十大补血穴位。其中血海是养血补血的“明星&r... 浏览全文 >>
简介：主料：赤小豆150克，猪排骨（大排）480克辅料：陈皮5克调料：盐3克做法： 1、将肋排洗净，剁成三厘米见方的小块。2、将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，尽量冲去其自身的血污。3、锅中加入清水，放入排骨、姜片煮滚，焯去血沫，捞... 浏览全文 >>
简介：1.双红南瓜补血汤原料：
南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味...
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简介：人人爱吃的家用补血方在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。红枣、桂园、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就... 浏览全文 >>
简介：改善贫血的现象，首先应该在日常饮食上下一番功夫。那么，常见的补血食物有哪些呢?这些食物又有什么样的烹调方法呢?下面就随小编来看一看吧。常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、... 浏览全文 >>
简介： 生宝宝的时候，妈妈们会流失大量的血液，因此剖腹产后妈妈们要从饮食上注意补血。今天给各位妈妈们推荐几款适合剖腹产后食用的补血食谱，另外也告诉各位新妈妈们一些剖腹产后饮食上需要注意的事情。剖腹产后吃什么补血?... 浏览全文 >>
简介：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很... 浏览全文 >>
简介：牛肉中富含锌，锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康，故给宝宝吃点嫩牛肉还是非常有益的。1、牛肉的营养分析
牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷...
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简介：◆贫血，人体血液中的红血球和血红蛋白低于正常值的一种病症。 ◆贫血的孩子体弱多病，面色苍白或萎黄，指甲、口唇、耳垂淡白而少血色。 ◆贫血的孩子爱发脾气、爱哭、烦躁、多动，情绪难自控，学习注意力下降。 给贫... 浏览全文 >>
简介：补血乌发抗衰老，何首乌有一套
前一段时间，见到了以前的一个老朋友。我们差不多十年没见了，刚见面，我就吓了一跳，想不到他才五十多岁，就已经有很多白
头发了，看起来年龄很大。
他告诉我说，他经常感到疲倦和头昏，特别...
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简介：贫血在女性身上随时都会发生，所以，想做一个气血充盈的女人，那就必须懂得如何为自己补血，尤其是在特殊的生理时期，补血就显得尤为重要。以下就是女性七大特殊生理期的补血大法，一起来看看吧。 1.月经期（生理期的第22-第28天）：... 浏览全文 >>
简介：材料： 红枣400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉适量。 做法： 1.将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后，加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。 2.将拌匀后... 浏览全文 >>
简介：驴肉性平，是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉，可以养生补血，并且可以健脾止气虚。... 浏览全文 >>
简介：甲鱼的功效很多，可治久痢、虚劳、脚气等病;鳖甲主治骨蒸劳热、阴虚风动、肝脾肿大、肝硬化等病症。 甲鱼的功效很多，据《本草纲目》记载：鳖肉可治久痢、虚劳、脚气等病;鳖甲主治骨蒸劳热、阴虚风动、肝脾肿大、肝硬化... 浏览全文 >>
简介：黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 黑鱼： 有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。... 浏览全文 >>
简介： 补肾益精话海参 中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。 一、海参粥 制作方法： 海参(切碎)5... 浏览全文 >>
简介： 冬至刚过，冬季进补要抓好时机，不多说，还是从周一补肝开始说起。今天教大家做一道养肝补血汤。 主题：芹菜红枣汤 食材：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。 做法： 1.将食材分别洗净； 2.红枣去核，芹菜切小段状待用... 浏览全文 >>
简介： 家常菜，其实都富含营养，鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。
韭菜炒鸡蛋：
200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗...
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简介： 阿胶糯米粥
功效：养血上血，滋阴补虚 做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
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