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补血养肝血海穴 舒服腰背委中穴 常按12养生穴保健防病

时间:2016-03-30 14:04:07   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

常按12养生穴保健防病

  穴位学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位,多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。医学上发现,对其不同部位的穴位按摩可以起到一定的效果和作用。

  下面介绍几种和人身体健康联系密切的穴位。

  一、补血养肝的血海穴

  血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴

血海穴位位置图

  古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫“血海”。

  每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来那么做一次舒舒服服的按揉吧。

  这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势所以直接进行按揉就好了。

  每一侧3分钟,要掌握好力道,不宜大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

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