枕石----种保持大脑入静的简易方法

枕石----种保持大脑入静的简易方法

保持大脑入静有许多种方法，我们在前面已经介绍了钓鱼是一种方法，古典武侠小说中经常出现的坐禅也是一种方法，练习书法绘画的也是一种方法。书法时全神贯注于笔尖，下笔如有神，长期练习，就像在练习静功一样，同样能达到养生甚至长寿的目的。

据本人观察，画家，坐禅与垂钓者中，不乏长寿者，且身体多为健壮者。

由于书法绘画，坐禅与垂钓一般都在白天，耗费时间又较长，上班族要想长期坚持，极为困难。因此笔者选择了一种既不浪费白日时间，而又简便易行的可以长期让大脑保持入静的方法，这个方法就是枕石，即把石头作为枕头来睡觉。从二十几岁开始，一睡就是四十多年，除了出差旅行以外，基本上天天夜晚都是头枕石头。当初，我只是抱着试一试的态度来枕石，结果一试就是几十年。几十年下来，我发现枕石给我的人生带来了诸多的好处。下面，我想把这些好处作为我的人生体会介绍给大家，以便让更多的人来分享。

我是一个文化层次很低的人，初中毕业后，服从祖国的需要，到了部队，本想在部队里多学习一些文化知识，但部队紧张的业务培训及后来繁忙的战备执勤任务未能让自己的愿望得以实现。文化大革命中期，由于受到左倾路线的冲击，被迫复原到地方工厂当上一名钳工。在钳工班组里，我一边学习钳工知识，一边自学文化知识。一个偶然的机会让我对数学产生了兴趣，一本书名为《1,2,3》的小学生数学启蒙书吸引了我，书里有一个关于根号2的式子可以表示成分子全是1和分母全是2的连分式，甚感奇特，从这时我开始探索起连分数来。我探索的连分数在方法上与各位数学大师们研究的连分数有所不同。大师们的方法是采取辗转相除法将二次根式演化成循环连分数，其特点是各阶的分母是循环的，各阶的分子都是1。而我是采取假设的方法，先设连分数各阶的分母都等于a,各阶的分子都等于b,然后采取逼近的方法求出其极限。因此，这种连分数的特点是各阶的分母与分子都是一样的。另一个偶然机会，我听说睡石头有利于健康，恰巧有一天我同钳工班的工人们去青城山游玩，便在山上选择了一块石头带回家，开始了人生的枕石历程。

自从开始枕石以后，每当我半夜醒来，感觉头脑特别的清醒，一些数学运算的程序和数字排列的规律不断地在大脑的物示空间里展现出来，其中，最为重要的是，当分子等于或小于分母时，连分数存在着收敛的特性，由此猜想，连分数也一定存在极限的问题。进一步推断，终于破解了两种连分数的极限：一种是和式连分数的极限，一种是差式连分数的极限。几个月下来，居然还能推导一些有关连分数运算的数学公式，其中多数公式都是在半夜时分推导出来的 ，我把推导的过程记录下来，几年以后，有关连分数的公式及推导的逻辑过程竟然也可以达到独立成为小册子的程度。

改革开放后，又一个偶然机会，我去报名参加党校考试竞争政治经济学教师的职位，结果被推荐进入市委机关。两年后，我考上了成都大学中文系，毕业时写了一篇有关“杨辉三角形与斐波纳契数”的毕业论文，由当时成都大学的校长亲自审查后推荐到一个数学期刊上发表。这是我人生中第一篇正式发表的学术论文，从此更增强了我进一步探索数学的信心。在此后的人生经历中，我将大部分业余时间都用在数学的探索上。先后又比较系统地探索了斐波纳契数，黄金数和等比直角三角形数列，一直到退休以后，我都没有终止探索的过程。其中等比直角三角形数列就是在退休后完成的。2008年，一个只有初中数学文化程度而又从未从事过数学工作的人的数学梦终于实现，一本书名为《与黄金分割有关的级数和数列》在四川大学的老师和编辑的帮助下正式出版。
回想我在实现自己的数学梦的过程中，其中一个最重要的朋友就是那块伴随了我四十多年的石头。它在每天夜晚帮助我入静，帮助我深入地思考。可以这么说，许多疑难的公式都是在它的帮助下下完成的。对于我来说，它就是一块具有巨大魔力的石头，一块能激活人的潜在智能极限的石头。

一块普通的石头，为什么具有那么大的魔力呢？，我认真琢磨着主要有以下原因：一是它能帮助大脑转移一部分头热，将大脑释放的热能转移到石头上，从而达到让大脑入静的目的。所谓冷静思考，冷才更可能静，静才有利于思考，这是一般棉枕不易做到的，棉枕只能更加保温。大脑在高温的条件下，其脑髓质更加活跃，活跃的脑髓质是很难让智能的生物波呈现出清晰的图案，就像湖水在动态的条件下很难显示清晰的月亮影子一样。而石头转移了头温，就能促使大脑的入静。大脑越是入静，其智能生物波在大脑的物示空间的组合活动就越清晰，当你内视到大脑物示空间中各种各样的图案时，你选择的余地就越大，所以，其智慧的潜在能力就越容被易激活。二是从中医理论的观点上讲，足属阴，头属阳，因此足要保暖，头要降暖。阳性的东西使用棉枕再保温，保温过度，就会出现阳亢的现象，就会头昏脑涨，大脑的物示空间里，各种生物波就会出现紊乱的组合，所以，就会做各种怪梦。即便是白天，人体发烧，热力上升，头昏脑涨，也会神志不清，一部分带有智能的生物波随着热能的斥力作用还会散失，当智能生物波离开它的宅居地时，这就叫魂不守舍。三是从热力学的角度上讲，长期足保暖，头枕石降温，可以改进人体的微循环，因为头部的热能转移到石头上去了，头部的温度低了，足下的热能才可能迅速上升来填补，当热能补充到多余的时候，又会转移到石头上去，这样，整个身体热能循环的速度自然会加快，也就是说，身体的微循环自然得到了改进，起到身体体质在一定程度上内练的作用。

枕石，最重要的是要克服怕硬的心里，其实这是一个习惯的过程。人类最早并不睡床，而是栖息于树上，直到现在，据说还有的民族采取蹬式睡觉和栖息式睡觉。只要习惯了，枕石其实还是非常舒适的和简便易行的。枕石，既然舒适又简便易行，长期坚持，还能达到入静养生和激活智能极限的目的。