殷门穴的准确位置图 功效与作用 - 膀胱经

如何找准穴位–殷门穴

这一篇来说说殷门穴。殷，是富足与中间之意。门，出入通达之处。穴处肌肉丰富，且居大腿之中，以其所在之位而命名。

殷门穴归属于足太阳膀胱经，有除湿散寒、缓痉止痛、通经活络的功效，主治腰、骶、臀、股部疼痛等症，并且立竿见形，效果非常明显。

精确定位：殷门穴在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半健肌之间。

取穴窍门：先找到承扶穴，承扶穴下8横指处，即是殷门穴。

一按就灵：经常用中指指腹按摩，或用小木槌敲打殷门穴，能够通经活络、疏通筋脉，有效地消除慢性腰腿痛，并且可以消除腿部多余脂肪，使大腿更加强健。

小贴士：点穴减肥是古老疗法在21世纪的新突破。它完全摒弃化学合成药物，靠调节特定区城的经络，促进能量代谢，使脂肪运动分解，达到减肥目的。而殷门穴就是腿部减肥的常用穴。