郄穴 特定穴 十六郄穴表 郄穴歌 视频讲解
十二经脉和奇经八脉中的阴跷、阳跷、阴维、阳维脉之经气深聚的部位，称为“郄穴”。“郄”有空隙之意。郄穴共有十六个，除胃经的梁丘之外，都分布于四肢肘膝关节以下。
郄穴(xì xué)是各经经气所深聚的地方，大多分布在四肢肘膝以下。 十二经脉各有一个郄穴，阴阳跷脉及阴阳维脉也各有一个郄穴，合而为十六郄穴。
这16个穴位是：地机穴、孔最穴、温溜穴、粱丘穴、阴郄穴、养老穴、金门穴、水泉穴、郗门穴、会宗穴、外丘穴、中都穴、交信穴、阳交穴、筑宾穴、跗阳穴
十六郄穴表
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手三阴 |
足三阴 |
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手太阴肺经--孔最 |
足太阴脾经--地机 |
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手厥阴心包经--郄门 |
足厥阴肝经--中都 |
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手少阴心经--阴郄 |
足少阴肾经--水泉 |
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手三阳 |
足三阳 |
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手阳明大肠经--温溜 |
足阳明胃经--梁丘 |
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手少阳三焦经--会宗 |
足少阳胆经--外丘 |
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手太阳小肠经--养老 |
足太阳膀胱经--金门 |
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阴维脉--筑宾(足少阴) |
阳维脉--阳交(足少阳) |
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阴跷脉--交信(足少阴) |
阳跷脉--附阳(足太阳) |
郄穴的名称和位置，首载于《甲乙》。
临床上郄穴用于治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证。阴经郄穴多治血证，如孔最治咳血，中都治崩漏等。阴经郄穴多治急性疼痛，如颈项痛取外丘，胃脘疼痛取梁丘等。此外，当某脏腑有病变时，又可按压郄穴进行检查，可作协助诊断之用。
郄穴歌
(按传统经气流注路径)
肺孔最大肠温溜
脾胃地机伴梁丘
心阴郄小肠养老膀胱金门水泉售
心包郄门三焦会(会宗)
肝胆中都与外丘
维脉筑宾阳交穴
二蹻交信跗阳求
十六郄穴歌
郄犹孔隙义，本是气血聚，病证反应点，临床能救急。
肺向孔最取，大肠温溜逼，胃经是梁丘，脾经地机切，
心经取阴郄，小肠养老名，膀胱求金门，肾向水泉觅，
心包郄门寻，三焦会宗列，胆经在外丘，肝经中都立，
阳跷走跗阳，阴跷交信必，阳维系阳交，阴维筑宾穴。
养生功效
阴郄。阴，水也。郄，空隙也。阴郄名意指心经经水由本穴回流心经的体内经脉。本穴物质为通里穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，经水即由本穴的地部孔隙回流心经的体内经脉，故名阴郄，具有沟通心肾之养生功效。
阴郄穴(在手腕处)
【定位】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
【主治】
(1)心痛，惊悸。
(2)骨蒸盗汗，吐血，衄血。
(3)暴喑，失语。
(4)腕臂痛。
【配穴】
【刺灸法】直刺0.3~0.5寸。
【按摩法】每日睡前揉按阴郄穴。有助于促睡眠，爱起夜的人群按摩此穴，可有效缓解起夜、养护心肾等。
分布及功用
1、足太阴脾经之郄穴--地机穴，位于人体小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。
2、手太阴肺经郄穴--孔最穴，在前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。
3、手阳明大肠经郄穴--温溜穴，在屈肘时，在前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸处。
4、足阳明胃经郄穴--粱丘穴，取该穴时屈膝,在髂前上棘与髌骨外上缘连线上,髌骨外上缘上3寸。
5、手少阴心经郄穴--阴郄穴，位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
6、手太阳小肠经郄穴--养老穴，位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。
7、膀胱经郄穴--金门穴，位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
8、足少阴肾经郗穴--水泉穴，足内侧，内踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧前上部凹陷处。
9、手厥阴心包经郄穴--郗门穴，位于腕横纹上五寸。
10、三焦经郄穴--会宗穴，位于人体的前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟穴尺侧，尺骨的桡侧缘。
11、胆经郄穴--外丘穴，位于小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。
12、足厥阴肝经郄穴--中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
13、阴跷脉郗穴--交信穴，位于人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，复溜穴前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。
14、阳维脉郗穴--阳交穴，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。
15、阴维脉郗穴--筑宾穴，位于人体的小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
16、阳跷脉郗穴--跗阳穴，位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。该穴属足太阳膀胱经，有吸热化湿之功效。主治头痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛等症。
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