中医食疗之乌发养发

中医食疗之乌发养发
人人都希望有一头乌黑美丽的头发，但现实生活中偏偏大都不尽如人意：头发稀疏、分叉，甚至过早的就出现白发……我们都知道，头发之所以乌黑美丽，是由于毛干中所含有的黑色素颗粒所决定的。而许多疾病导致人体缺乏必要的黑色素。精神高度紧张，以及食物中B族维生素、微量元素的缺乏，都会影响黑色素颗粒的形成。

严重的营养不良造成血液中蛋白质等营养物质的减少，会导致毛发的稀疏；毛发还需要皮脂的滋润，才会亮泽而不分叉，皮脂是由头发根部、表皮下层的皮脂腺分泌的，适当的食用动植物脂肪和B族维生素，将有助于皮脂的分泌。

因此，在日常的生活中科学的饮食、运用中医食疗之道，对你拥有一头健康亮丽的头发，达到乌发养发内外兼修的效果将会有很大的帮助。