肥胖按摩穴位 肥胖按摩什么穴位 肥胖穴位图

肥胖

肥胖是指体内脂肪积累过多，体重超过正常标准20%以上，并且脂肪百分率（F%）超过30%者。疗效较好的主要是单纯性肥胖。中医学认为脾虚湿阻、胃热湿阻、肝郁气滞、气滞血瘀、痰浊中阻及脾肾阳虚等因素均可引肥胖。

【常用处方】：天枢穴、三阴交、曲池穴、丰隆穴、梁丘穴。

随症选穴：

脾虚湿阻者加脾俞穴、三焦俞穴、阴陵泉、水分穴；

胃热湿阻者加合谷穴、足三里、内庭穴；

肝郁气滞者加期门穴、支沟穴、太冲穴；

气滞血瘀者加内关穴、太冲穴、膻中穴、膈俞穴、血海穴；

痰浊中阻者加三焦俞、阴陵泉、中脘穴；

脾肾阳虚者加关元穴、命门穴、脾俞穴、肾俞穴。

【注意事项】：

节制饮食，控制饮食数量，调整食物结构，少吃高脂、高糖、高热量的油腻荤腥煎炸食物，多吃蔬菜水果，戒酒、不吃零食。

加强体育锻炼，参加体力劳动，促进脂肪消耗。

调节情绪，乐观豁达，保持气机畅通。