后溪穴的准确位置图 功效与作用 - 小肠经

如何找准穴位–后溪穴

这一篇来说说后溪穴。古语说：后，与前相对，指后溪穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，山洼流水之沟。指后溪穴位于小指关节后方第五掌骨之前方。

后溪穴归属于手太阳小肠经，后溪穴有清心安神、通经活络的功效，能有效治疗颈椎痛、闪腰、慢性劳损等症。

精确定位：后溪穴在掌内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

取穴窍门：握拳，小指掌指关节后有一皮肤皱襞突起，其尖端处即是后溪穴。

一按就灵：长期伏案工作的人颈椎容易有不适感，可以每隔1小时，将双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3-5分钟，就可以使颈椎痛得到缓解。

小贴士：后溪穴对应后背的督脉，古人有“后溪穴专治督脉病”之说，就是说督脉上的问题可以找后溪穴来配合治疗，这就是中医上病下治的原理。

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