前列腺癌的预防饮食吃什么好

前列腺是男性生殖系的常见肿瘤，严重影响男性身心健康且死亡率非常高，所以需要人们从日常生活特别是每日累积营养、能量的饮食开始，做到有效预防前列腺癌。

那么，预防前列腺癌可以吃什么呢？能够预防前列腺癌的食物。

预防前列腺癌可以吃什么？

专家表示，男性朋友预防前列腺癌，日常生活中不妨多吃以下7类食物：

（1）番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，可以帮助身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。因此，前列腺癌的预防可以多吃番茄。此外，西瓜也含有大量的番茄红素，也可以预防前列腺癌。

（2）橘子：预防前列腺癌可以吃什么？预防前列腺癌，男性朋友可以多吃橘子。因橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C，研究表明含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

（3）麦芽菌：预防前列腺癌还可以多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素E和锌。有研究发现，如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。因此，男性朋友可以多吃一些麦芽菌。

（4）鸡肉：预防前列腺癌可以吃什么？专家表示，预防前列腺癌还可以多吃鸡肉。一块鸡胸肉就足以提供一日所需的硒，有资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。

（5）椰菜：预防前列腺癌还可以多吃椰菜。有一项1200位男性参加的研究发现，那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。因此，椰菜也有预防前列腺癌的作用。

新桥医院CTC肿瘤生物治疗中心温馨提示：

（6）麦芽菌

麦芽菌含有大量的维生素E和锌。NCCN有数据显示如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

（7）全麦玉米饼

全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平(了解了预防前列腺癌可以吃什么之后，男性朋友在日常生活中应该注意适当多摄入以上食物，以预防前列腺癌的发生。