双豆大枣薏米养生粥

 双豆大枣薏米养生粥是一种美食，材料有山药，薏米，大米等。

基本信息
中文名
双豆大枣薏米养生粥

主要食材
山药，薏米，大米

功 效
湿疹治疗

工 艺
熬

目录
1简介
2材料
3做法
4注意事项
折叠编辑本段简介

大夫也给了很好的建议!于是就有了这道粥--山药薏米粥，真的是为了宝宝而制作的粥，当然谁都可以试一下，是一道很补的营养粥品哦!薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是最好的帮手。

女儿从出生开始就容易得湿疹，喝这个粥快1个礼拜了，湿疹一不太起了，真的是不错的一道粥品哦

用餐人数:1-2人

折叠编辑本段材料
主料

100g山药

50g薏米

50g大米

折叠编辑本段做法
1

买的宝宝爱吃的铁杆山药，容易熟透，切成小丁块

2

提前泡好，夏天可以加点红豆绿豆

3

薏米我都是提前半天或者一天泡一下这样也是容易烂，我平时都是和水一起放入锅内的，这次捞出来是为了拍照，其实没有必要，呵呵

4

家里还没有粥锅，只好用普通的奶锅了，先用大火把水煮沸，然后调到小火，小火慢熬，做粥都是这样做的

5

小火慢煮，看看最后出炉的，一定好好吃吧，宝宝喜欢喝这样的，有次加了冰糖，她竟然不吃了汗!!!

6

这是加了红豆绿豆的

折叠编辑本段注意事项
小火慢熬，薏米提前泡一下