红薯粥可治老年便秘

红薯粥可治老年便秘

      用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。

      吃一段时间的红薯，便秘可以消失。