治疗降脂、降压验方

治疗降脂、降压验方

　　◆玉米粉50克，粳米100克，先将玉米粉在碗内加少许水调稀备用，再将粳米洗净，放锅内加清水，用武火煮九成熟时，再把已调稀的玉米粉倒入锅内，边煮边搅（改为文火），当米煮成粥后食用，每日二次，早晚餐服用。

　　◆老生常谈降压三招

　　（1）、每天早晚搓脚心（涌泉穴）各180次，该穴降压要穴。

　　（2）、经常吃山楂或山里红，每天3—4个即可。

　　（3）、长吃芹菜，一是经常凉拌（叶别）。