扯耳朵，远耳鸣

原来我有耳鸣现象，有时别人叫我，我好像没有听见似的，后来我坚持每天扯耳朵几次，每次100～200下，这样持之以恒，坚持到现在，耳不再鸣了。

　　点评：

　　耳鸣是听觉功能紊乱所产生的一种症状，是在耳内或头部出现特殊的噪音感觉，环境安静时加剧，可妨碍听力。引起耳鸣的原因很多，中医认为，耳鸣有虚实之分。肝胆火旺属实，多是突然发病。若久治不愈，持续发作，时好时坏属肝肾亏虚。常合并有头晕、易怒、失眠等症。李读者所介绍的牵扯耳廓的方法，能起到疏导经气、聪耳开窍的作用，对缓解耳鸣有一定作用。

　　另外，还可结合按揉合谷穴（位于手虎口间，将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇指、食指之间的指蹼边缘，拇指尖所指之处）、听宫穴（位于耳屏与下颌关节间，微张口凹陷处）、听会穴（位于面部，耳屏间切迹前方下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处）、翳风穴（位于两耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处）、风池穴（位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处）等，可以进一步提高疗效（编者注：请参阅本刊2005年12期自我按摩系列之耳鸣、耳聋）。

　　但由于耳鸣常发生于某些疾病早期，发生耳鸣后，最好先到五官科检查，明确病因后再行正确处理。