《按摩师教程》第十二章 30种按摩手法(1－5）(图文)

一、推正顶法

　 由于理法和排法在初级部分已详细介绍，故在此只介绍其余的28种手法。　
　　推法的手法操作、施术要领和作用详见本书第四章第一节。现介绍推法的手法应用。
　　1.体位受术者坐位，术者站于体侧。
　　2.手法操作术者以拇指腹自素穴起沿头正中线经印堂、神庭、百会、强问推到哑门穴止，反复操作数次(如图12-1)。
　　3.要领沿经穴位应配合点按。
　　4.作用安神宁志，平肝熄风。

 

 

二、推上腹法

　　1.体位仰卧位，术者站其头前。
　　2.手法操作术者以两拇指对置鸠尾穴处经上、中、下脘直推到水分穴上，反复直推数次(如图12-2)。
　　3.手法要领　以拇指腹着力下推，两手用力应均匀一致。以能耐受为度。本法亦可用双掌交叉重叠，以大鱼际及掌根部进行推动，推动力更加沉稳着实，覆盖面亦大。
　　4.作用调中健脾，和胃降逆。

 

 

三、推下腹法

　

　1.体位仰卧位，术者坐或站其头前。
　　2.手法操作术者以两手拇指掌侧，对置脐下阴交穴，余指分置腹部西侧，自上向下逐步推动，经过石门、关元、中枢到曲骨穴止，反复操作数次(如图12-2)。
　　3.手法要领　下腹部手法应比上腹部为轻，耻骨联合上方用力宜轻柔。
　　4.作用清利湿热，培元益气。

 

 

四、推背法

　　1.体位俯卧位，两手握拳置锁骨下方，术者站其头前。
　　2.手法操作术者以两拇指掌侧对置在大杼穴的高度，自上向下沿脊柱两侧推动到大肠俞，反复操作数次(如图12-3)。
　　3.要领术时沿脊椎两侧直线推移。推时两手用力要均匀一致，皮肤不应有皱折。背部用力大于腰部，以皮肤微红为度。术时局部发胀，有沉重感。术后局部发热轻松。
　　4.作用宣热疏风，行气通络。

 

 

五、推手三阳法

　　1.体位坐位或卧位。
　　2.操作术者以两手拇指对置于肩部，余指扶定两侧臂部。分别按太阳、少阳、阳明经脉的顺序依次由肩部沿经推到肘部、腕部，每经各推5～7遍。
　　3.要领两拇指均匀用力推动，推三阳经的起止穴及沿经穴位可配合按法。推三阳经用力比推三阴经为重。术时有酸、胀感。术后局部温热，上肢轻松有力。
　　4.作用疏通手三阳经脉。

 

 

六、推手三阴法

　　1.体位坐位或卧位。
　　2.操作术者以两手拇指对置于肩部，余指置肩两侧扶定上肢。分别按太阴、厥阴。少阴三经脉的顺序依次由肩腋部沿经推至肘部至腕部，每经各推5～7遍。
　　3.要领推三伪经用力轻于推三阳经。沿经穴位可配合按法。推时上臂与前臂应平放成一直线。两指用力要均匀，以皮肤微红为度。术时有微酸、胀感，局部有紧压感。按穴位时有麻胀感。术后局部温热，轻松。
　　4.作用通经活血，化瘀止痛，理气和胃，镇静安神。

 

 

 

七、推股外侧法

　　1.体位　侧卧位。受术侧下肢屈曲，股外侧向上平放床上。
　　2.操作　术者以两手拇指掌侧对置于环跳穴处，自上向下经过风市、阳关、阳陵泉、外丘、光明、悬钟到丘墟穴止，反复推动数次(如图，12-4)。
　　3.要领　推经穴位时，应配合点按，风市、阳陵泉、悬钟穴应施用长按法。术时有酸、麻胀感及放射性温热感。术后下肢温热有力。
　　4.作用　疏散风邪，通络止痛。

 

 

八、推股后法

　　1.体位　俯卧位，踝下加垫。　
　　2.操作　术者以两手拇指掌侧，对置于承扶穴处，自上向下沿股后正中线经殷门、委中、承山到足跟，反复推动数次。
　　3.要领　推动时用力要均匀一致。推经穴位处时，用力稍重，以能耐受为度。术时有酸、麻、胀及放射性温热，术后下肢轻松有力。
　　4.作用　疏筋活络，强健腰腿。

 

 

九、推运股外侧法

　　1.体位　仰卧位。
　　2.操作　术者以双手掌根部着力于两股外侧，上下反复推运，推而前行，运而拉回，持续推运数次(如12-5)。
　　3.要领　操作中应适当增加压力，要持续推，缓慢运。推运中用力宜均匀，不可忽快忽慢。避免搓、擦动作。
　　4.作用　疏通血脉，调和气血，祛郁行滞温通经络，理气行血。　

 

 

十、推全腹法

　　1.体位　仰卧位。
　　2.操作　术者双手重叠，以大鱼际和掌根部着力于腹部，自上腹部推至下腹部。先中间后两边依次推遍全腹，反复操作数次。
　　3.要领　双手用力要均匀，先中间后两边依次全腹推遍，镌术中可闻及胃及肠被推动后出现的漉漉水声，及尿意频频。
　　4.作用　调和肠胃，除湿利水，通便导滞。