《按摩师教程》第十二章 30种按摩手法(1－5）第三节 按法(图文)

第三节 按法

	一、按百会法 　　 按法的手法操作、施术要领和作用详见本书第四章第三节。现介绍按法的手法应用。 　　 1.体位　坐位。 　　 2.操作　术者以拇指指腹长按百会穴。后以拇指腹从前顶经百会穴推到后顶，再从一侧络却经过百会到对侧进行推法。反复操作数次(如图12—19)。 　　 3.要领 　　 (1)长按时拇指应与皮肤保持垂直。 　　 (2)用力大小以能耐受为度。 　　 (3)术时头脑微热，子宫有收缩感。术后头脑清爽，增益精神。 　　 4.作用　健脑宁神，回阳固脱，理气消滞，补虚益气。 　　 5.注意　体弱者可用卧位施术。
	二、头对按法 　　 1.体位　坐位。 　　 2.操作 　　 (1)术者以两手四指置两侧前额头维同高处，向枕后推摩到后顶穴止。反复数次。 　　 (2)术者以两掌心置两侧颞部，着力对按1～2分钟(如图12—20)。 　　 (3)术者再以两掌心对置两耳孔，着力对合按1～2分钟。 　　 3.要领 　　 (1)推摩时用力均匀一致而有节律。 　　 (2)对按时两侧用力相等。 　　 (3)术时头部有紧压感，对按耳孔有“嗡嗡”声响。术后头、耳轻松舒适。 　　 4.作用　祛风止痛，健脑宁神。
	三、按巨髎法 　　 1.体位　仰卧位。 　　 2.操作 　　 (1)术者以两手食指分别长按于巨髎处。 　　 (2)术者再以拇指自迎香穴自内向外经巨铐到颧髎穴止，反复摩动(如图12—21)。 　　 3.要领 　　 (1)长按由轻到重，以能耐受为度。 　　 (2)术时酸胀。 　 (3)术后局部温热，呼吸通畅。 　　 4.作用　通鼻窍，散风热。 　　 5.注意　面有炎症者慎用。

四、按缺盆法
　　 1.体位　仰卧位。　
　 　(1)术者以手四指自耳下翳风穴起沿胸锁乳突肌方向摩动1～2分钟。
　　 (2)术者再以两拇指腹置锁骨上方缺盆穴处长按，反复操作。
　　 3.要领
　　 (1)摩动宜轻柔而有力，以局部微红为度。
　　 (2)按压穴位应逐渐加力，使上肢有麻胀放射感。
　　 (3)术后上肢轻松。
　　 4.作用　泄热宽胸，通经活络。
　　 5.注意
　　 (1)勿挫伤臂丛神经。
　　 (2)高血压病慎用。

	五、按天突法 　　 1.体位　坐位。 　　 2.操作 　　 (1)术者以拇、食两指分置两侧人迎穴，向下经水突到气舍止，反复摩动数次。 　　 (2)术者再以食指顶端置天突穴处，向外下方点按3～5分钟(如图12—22)。 　　 3.要领 　　 (1)摩动时用力宜轻宜缓。 　　 (2)按压时局部酸胀，并沿气管向下放散。 　　 4.作用　通调气道，清热平喘。 　　 5.注意　勿伤胸骨。
	六、按中府云门法 　　 1.体位　仰卧位。 　　 2.操作 　　 (1)术者以两手四指并置一侧胸大肌胸骨缘，沿助间隙向外梳摩至中府、云门穴。反复数次。 　　 (2)再以两手四指置中府、云门穴，着力长按3～5分钟(如图12—23)。 　　 3.要领 　　 (1)梳摩均匀、缓和而有力，以皮肤微红为度。 　　 (2)按压由轻到重，忌蛮力。上肢有麻胀感为度。 　　 (3)施术后上肢温热、有力，感觉轻松。 　　 4.作用　理肺降逆，通络宣肺。 　　 5.注意　梳摩勿伤皮肤，按压勿压伤肋骨。
	七、按上腹法 　　 1.体位　仰卧位。 　　 2.操作 　　 (1)术者以一手或两手四指并置季肋下缘，自上向下逐步点按幽门、阴都至肓俞穴止。反复操作(如图12—24)。 　　 3.要领 　　 (1)点按穴位处时，用力要以能耐受为度。 　　 (2)按时有沉重胀及微酸感。 (3)术后上腹舒适，全腹温热。 　 4.作用　健脾和胃，顺气降逆。 　 5.注意　饭后半小时内不宜施术，以免胃气上逆。
	八、按腹中法 　　 1.体位　仰卧位。 　　 2.操作　术者以拇指腹置于上脘穴处，沿腹正中线向下点按，经中脘、下脘、水分、气海、关元、曲骨穴止，反复进行点按(如图12—25)。 　　 3.要领 　　 (1)上腹不适，点按三脘为主；下腹、下肢疾患，点按水分、气海、关元穴为主；生殖器疾患，点按曲骨为主。 　　 (2)点按上腹穴位时有酸胀感；点按水分及下腹穴位时有酸胀及温热放散到下肢的感觉。 　　 4.作用　健运脾胃，温肾壮阳
	九、按下腹法 　　 1.体位　仰卧位。 　　 2.操作　术者以一手或两手四指并置脐旁之肓俞，自上向下逐步点按。经四海、大赫到横骨，反复、按压(如图1一26)。 　　 3.要领 　　 (1)下腹点按应较上腹点按用力小. 　　 (2)点按时宜着力，但应缓慢下移. 　　 (3)术时有酸胀、沉重感；术后局部温热，下腹舒适。 　　 4.作用温补肾阳，固本培元。 　　 5.注意术前排尿。
	十、按天枢法 　　 1.体位仰卧位。 　　 2.操作术者以一手拇指、食脂指腹，分置两侧天枢穴，着力长按1～2分钟(如图12—27)。 　　 3.要领 　　 (1)两指用力要均匀一致。 　　 (2)长按用力由轻到重，以能耐受为度。 　　 (3)术时腹部紧压感，下腹及下肢有温热及放射性温热感。 　　 (4)术后腹部温暖舒适。 　　 4.作用理气健脾，涩肠止痛。 　　 5.注意便秘者忌用。