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理气解郁:让身体之气运行更顺畅 (图文)

时间:2012-05-11 16:41:14   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

让身体之气运行顺畅,是身体健康的重要前提。

  七情内伤、饮食不节、过劳、脏腑功能失调等都会使气的运行受阻,形成全身的或者局部的气机运行不畅或者阻滞,从而引起一系列健康问题。

  合谷与太冲两穴“原原相伍”,疏肝理气、调气和血的作用非常好。

  日常 保健,“理气解郁”是一个重要原则,气是生命的原动力,它有进有出,有升有降,就像飞机一样一般情况不会“晚点”,但也有例外,比如七情内伤,就是我们通常所说的“七情六欲 ”的“七情”,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化过度;或者饮食不节,就是饮食无规律、偏食膏粱厚味、暴饮暴食或者吃了不卫生的食 物;或者过度劳倦,包括体力劳动过度、思虑过度、房劳过度等;或者脏腑功能失调,都会使气的运行受阻,形成全身的或者局部的气机运行不畅 或者阻滞,从而引起一系列健康问题。

  气运行不畅会有哪些问题?主要是疼痛,如胀痛、窜痛。我们都有这样的生活经验:嗳气,也就是俗称的打饱嗝,打饱嗝能够使疼痛得到暂时缓解 。为什么呢?就是因为打饱嗝能够暂时舒缓气机,使气暂时运行畅通。

  生活中也有很多人“被气病了”的例子,怎么回事呢?就是因为情志不畅导致或者加重身体之气的瘀滞,从而引起疾玻

  让身体之气运行顺畅,是身体健康的重要前提。有什么好办法呢?从穴位上找。膻中、内关、合谷、太冲这4个穴位就是气血运行的润滑剂。

  图 膻中、内关、合谷、太冲

 

膻中
膻中

 

 

 

内关
内关

 

 

合谷、太冲
合谷、太冲

  膻中是八会穴中的气会,被称为“上气海”,能够通达身体内外之气,调气宽胸,是治疗气病的要穴。膻中在人的胸口位置,两个乳头之间的中点 就是。

  内关是手厥阴心包经上的穴位,属于络穴。什么是络穴?就是联络表里两经的穴位,是表里两经经气相通的部位。它的功能有点儿像大运河,如果 把黄河和淮河看成两条经络的话,它们之间的那段京杭大运河就可以理解为是络穴,它把两条大河联系起来,使河水相通,沟通顺畅。手少阳三焦 经与手厥阴心包经相表里,所以内关穴同时联系了这两条经络。这一独特的优势使它很善于调节三焦之气。所以用它与膻中配伍,能够在理气的功 效上相得益彰。

  内关在哪呢?你把手掌朝向上方,伸直手臂,握紧拳头,能够很清晰地看到手腕处隆起两条青筋,内关就在那两条青筋之间的正中部位。然后从手 掌后方的第一个横纹处沿着隆起的两条青筋往胳膊上用同身量2就找到了。

  合谷是手阳明大肠经上的原穴,具有行气止痛的作用。合谷怎么找?我有两个好用的方法。方法一:把左手的拇指和食指张开,把右手的拇指关节 横纹放在虎口上,右手拇指按在左手鱼际上的肌肉最高处上,点按处就是合谷。方法二:把拇指和食指并拢,在鱼际处能看到一块高高隆起的肌肉 ,肌肉的最高处就是合谷。

  太冲是足厥阴肝经上的原穴,肝主疏泄,所以也具有极强的舒调气机的作用。什么是原穴?我给你解释一下。人体的生命活动离不开一种基本物质 ——元气。中医认为元气来自于肚脐下“肾间”,然后散布到人体各处,在人体的四肢相应的穴位上停留,停留的穴位就叫原穴。打个比方,粮食 从农民的庄稼地里收获以后会源源不断地运送到全国各地,供全国各地的人食用。粮食运到一个城市,要先储存在当地的粮仓里,然后再根据需要 分发到每个人手中。这个粮仓就相当于原穴,它是粮食储存的地方。原穴是储存元气的地方,它与人体的元气关系非常密切,人体的十二经脉都有 自己的原穴。合谷与太冲两穴“原原相伍”,疏肝理气、调气和血的作用非常好。

  平日里怎么使用这4个穴位“理气解郁”呢?很简单,不需要特定的方法,按摩、拔罐、刮痧、艾灸等方法都行,最简单的方法就是没事的时候多按 按它们。坐办公室的人工作间隙用圆珠笔帽轮换着点按这几个穴位,既行气,又醒神。

  值得一提的是,脾气不好的人,尤其是那些急躁易怒的人,应该多利用这4个穴位保健治疗。道理很简单,气机瘀滞时间长了,便会化成火,使脾气 更加不好,脾气不好伤气,从而形成恶性循环。用这个方法调气,气顺了,脾气自然会改变。

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