鼻出血、鼻塞、打鼾的防与治(图文)

“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，治疗鼻子方面的问题，用迎香效果最直接。

　　治疗打鼾，当从宣肺祛痰入手。按揉中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个穴位就可以。

　　流鼻血的时候，赶紧蹲下来，然后迅速用两只手的拇指和食指分别按压脚踝附近的昆仑、太溪两个穴位，按压一分钟那个就能见效。

　　鼻子出血是很常见的疾病，原因有很多，鼻子外伤可以引起，身体上火有炎症也能引起，一些妇女经期也会出现鼻子出血的状况。　鼻子出血多属于 突发状况，所以大家有必要学一点自我急救知识。大家应该记住下面的这两个方法。

　　图 昆仑、太溪、百劳

昆仑、太溪、百劳

　　首先是外伤引起的鼻子出血，怎么快速止血呢？这时候你要赶紧蹲下来，迅速用两只手的拇指和食指分别按压脚踝附近的昆仑、太溪两个穴位，按 压一分钟就能见效。昆仑、太溪在脚踝附近，昆仑在外脚踝尖与跟腱之间的凹陷处，太溪在内脚踝尖与跟腱之间的凹陷处，两个穴位正对着，很好 找。

　　更多的鼻子出血是内因引起的，如脏腑有热，火气太盛。这种原因引起的出血怎么止呢？用指压百劳的方法。百劳在项部，大椎直上2寸的地方。可 以用两个大拇指指尖用力按压百劳，也可以找个圆珠笔帽之类的硬物按压，一般两三分钟就能止住血。

　　不闻香臭从何治——鼻塞的穴位防治

　　当然，鼻子的问题不仅仅是鼻出血这样的小问题，因为它跟呼吸系统和嗅觉有关，所以我们保护鼻子还应关注鼻塞、嗅觉失灵等问题。三间、陷骨 、风池、上星、迎香、印堂这几个穴位都能管鼻子的问题，可谓是鼻子保健的全科医生。

　　图 三间等

三间等

　　迎香完全可以称得上跟鼻子最亲的穴位。看名字就知道，迎接香味，如果鼻子有毛病，因感冒、过敏等引起鼻塞，香味可就闻不到了。迎香属于大 肠经，在鼻孔旁。取穴的时候，眼睛正视，眼珠中心点直下，鼻孔两旁约0.5寸(拇指二分之一宽)的笑纹中就是。“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪 攻”，治疗鼻子方面的问题，用迎香效果很直接。平日里做保健，可以用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角型方向按摩，速度可以缓 慢，1分钟按摩1遍就可以。由于拇指属手太阴肺经，与迎香所属的大肠经具有阴阳表里关系，所以这种按摩方法很值得推荐。

　　因为迎香属于手阳明大肠经，所以按揉它还可以治疗便秘。用自己的中指指端分别按压两侧的迎香，力度以有酸麻感为宜。顺时针方向按揉30次， 再逆时针方向按揉30次，每天1次，经常按揉能改善便秘状况。