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中医诊疗:穴位按摩赶走脾虚

时间:2012-05-26 18:36:53   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

黄帝内经》说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养,人才能长得好、长得美。

 

 

中医诊疗:穴位按摩赶走脾虚

调理脾虚要劳逸结合

中医认为“脾在志为思”,有“思虑伤脾”之说,思虑过多,会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。

脾的保养保健重点在于避免思虑过多,要劳逸结合。工作时就认真工作,工作之外要放松自己,不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然,不能做到的事不要强求。

穴位按摩赶走脾虚

三阴交穴:

左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

按揉天枢穴

两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2处),按揉30次。

 

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标签:脾虚

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