找穴位的方法，如何找准穴位

很多朋友对我书中的理念很是认同，又听我说的＂有鼻子有眼＂，甚至有些神乎其神，于是对经络穴位产生了强烈的好奇，摩拳擦掌，准备一试。可刚一出手，就遇到了难题：穴位找不准呀！本来踌躇满志的情怀一下子变得迟疑不定：如果穴位找不准，揉错了地方，会不会产生负作用呢？于是有的人开始查查书，看看图，或者问问专家；有的人干脆就心生狐疑，弃之不用。可是就算查书、看图、问专家得到的结果也经常是不清、不准和没空回复。于是学习的热情转瞬即逝，刚买来的书本束之高阁，一项美好的计划，就这样掉进了＂死穴＂。

找＂穴＂难确实是很多朋友面临的共同问题，穴位在经络图上密密麻麻，就象是夜晚的星星，似乎是很难找准。其实，每个穴位都有自己的路径和轨道，那就是十二条经络的位置。您只需找到与自己有关的那条经络就行了。

其实，在学习经络的过程中，找穴可以说是最不重要的一环。有人一听，马上就会对我翻白眼，认为我说的也太不严谨，太不科学了。有人说，穴位找不准，就如同没有靶子乱放枪一样。你说不重要也太不负责任了吧。不错，穴位是什么？是路标，是参照物。很多人专找路标，却不看路，连要去哪里都不知道，你找到路标又有什么用呢？比如说，胃痛，应该按摩胃经的足三里，书上说足三里在＂膝眼＂下三寸。膝眼是什么？就是膝盖的眼睛嘛！在膝盖骨下凹陷处，三寸到底有多长，这里寸也叫同身寸，三寸是自己四指并拢的距离，那就在膝眼下７-胃经的那条线上去找呀，上按一下，下按一下，上上下下，左左右右循胃经去找最敏感的点就是了。如果你此时正在胃痛，最敏感的那个点就是你自己的足三里。按对了，它会回应你的。那个点会持续的疼痛或酸胀一会儿，与按其它地方的感觉迥然不同。你自己亲自找到一个穴，其它的就顺藤摸瓜，举手可得了。

有人说，你熟练了，当然闭着眼睛都能找到，我们初学者却怎么也找不准呢？让您说中了，要熟练，就要多按多找，要有探宝的兴趣和细心才行。而且，闭着眼睛去找穴位的感觉，也是非常好的方法。您要记住，准与不准，没有死标准，每个人的身长不同，胖瘦不同，气血强弱不同，按压的力度不同，找不准很正常，穴位都在较为深层的位置，有些人把穴位都揉破了，也不见得真揉到那个穴位了。比如，最重要的太冲穴，位置很好找，但很多人却没有揉到。这个穴一定要用手指掐进足大趾与二趾的凹陷中，才会真正起效．所以要把指甲铰平，不然肯定要被掐破的．以这种深度从太冲揉到行间，效果才真正显出来呢！还有如足三里这样在肌肉深层的穴，就要用指节来点揉。若用拇指肚轻轻的揉，象抚摸一样，根本就没把电路接通，经络也不会传导起效。

   经络穴位对人体健康的重要作用自古至今让人感到既神秘又神往，2500年前的中医宝典《黄帝内经》对人体经络的作用就推崇备至，认为经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，可以“决生死，治百病”，经络之所以能治病健体是由于它具有活血祛淤、疏通经络、调整脏腑功能、增强人体免疫力、强壮体质的作用。既然人体经络有如此大的作用，今人为何弃之不用或用而不能坚持呢？原因主要是疗效不确切或者根本不见效。之所以不见效，关键不在经络，而在于取穴定位不准，或者根本没有找到穴位。因此要发掘经络“决生死、治百病”的作用，达到祛病延年的目的，看来需首先掌握取穴定位的方法。如何取穴定位历代医家和大量临床实践都积累了许多宝贵的经验，主要方法有：

  1、人体自然标准取穴法

该方法是根据人体的一些自然条件来作定穴的一种标准。如胸部可以胸部的特征作标准，两乳之间取膻中穴，第十一肋端取章门穴，对脐取命门穴，背部脊柱第一胸椎之上取大椎穴，第二胸椎上取陶道穴，头部两眉中间取印堂穴，两耳尖直上至头顶取百会穴，手的拇指虎口交叉食指端处两筋骨中取列缺穴，两手垂直向下垂手中指尽处取风市穴，半握拳以中指的指尖切压在掌心的第一横纹上取劳宫穴等。

  2、手指同身寸法

  该取穴法是以手指为标准来测量取穴的一种方法。这种方法简便易行，准确度较高，适用于不同身高的人。

  （1）、中指同身寸法。是指将手的中指尖和拇指间连接成环状，以中指第一节与第二节侧面两端横纹之间的距离折为一寸，并以此为标准取穴为中指同身寸法。

  （2）、横指同身寸法。是以手指的宽度作为取穴的尺度，将食指、中指、无名指和小指并拢，四个指头第二节总的宽度折为三寸。