厉兑穴（历兑穴）的准确位置图 功效与作用 - 胃经

如何找准穴位–历兑穴

这一篇来说说历兑穴。厉，极速状，古称衣带之下垂者亦名厉。兑，及孔穴。之历兑穴当奔走跳跃不可缺少之处，且与衣带垂着处想当，有治风及安神之功效。

历兑穴归属于足阳明胃经，有清热和胃、苏厥醒神、通经活络的功效，主治多梦、晕厥、胃脘痛、便秘、水肿、牙痛、足背肿痛等症。

精确定位：历兑穴在足跖，第2跖末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。

取穴窍门：足背第2趾趾甲内侧缘与趾甲下缘各做一垂线交点处，即是厉兑穴。

一按就灵：呕吐是由于胃失和降、气逆于上所引起的。按摩厉兑穴有和胃降逆的功效。按摩时用拇指指甲尖垂直掐按，有刺痛感，每次左右各掐按1-3分钟。

小贴士：自我按摩厉兑穴，可有效改善和缓解呕吐。不过，妊娠引起的呕吐不在此范围，不要轻易尝试，否则容易出现危险。

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