京门穴的准确位置图 功效与作用 - 胆经

如何找准穴位–京门穴

前一篇博文谈到了如何找准肾俞穴，这一篇来说说京门穴。古语说：京，与丘同义，高大之土阜，又忧也。门，出入之门户也。肾气为人身之原气，京门穴为肾脏原气募聚之处，谷名京门。

京门穴归属于足少阳胆经，可以补脾益肾、利湿退肿，主治胁肋痛、腹胀、腰脊痛，尿黄、肾炎等症。

精确定位：在上腹部，第12肋骨游离端下际。

取穴窍门：正坐，屈肘合腋，肘尖所指，按压有酸胀感处是章门穴，其后2横指处，即是京门穴。

一按就灵：肾虚、肾气不足的人，平时应多按摩京门穴。按摩的时候要用指节来揉此穴，稍稍用力，以有痛感为宜。

小贴士：京门穴虽然在胆经上，但它是肾的募穴，肾气很容易在这里会聚。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。