地机穴的准确位置图 功效与作用 - 脾经

如何找准穴位–地机穴

这一篇来说说地机穴。古语说：地，指脾土，下部与下肢。机，指机关、机要，又疾病亦喻为机。地机穴为地气之枢机，又为治疗腹部与下肢病枢要之处。

地机穴归属于足太阴脾经，对胰腺很有帮助，可以调节胰岛素分泌，降低血搪，例如慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过按摩地机穴来防治。

精确定位：地机穴在小腿内侧，胫骨内侧踝下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处为阴陵泉穴，其下3寸，胫骨内侧缘后即为地机穴。

取穴窍门：拇指抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是阴陵泉穴，其直下4横指处，即是地机穴。

一按就灵：按摩地机穴，只要能持之以恒，对糖尿病的预防和治疗均能起到有效作用。按摩时用中指指腹垂直用力按压，每日早晚各揉按1次，每次1-3分钟。

小贴士：“地机’就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。