血海穴的准确位置图 功效与作用 - 脾经

如何找准穴位–血海穴

这一篇来说说血海穴。血，指气血。海，百川皆归之处。血海者，言其可以统血摄血也。太阴为多血少气之脏，又与多气血之阳明为表里，故以治血症见长。

血海穴归属于足太阴脾经，有调经统血、健脾化湿、通经活络的功效，能够治疗各种与血有关的病症，如月经不调、痛经等。

精确定位：血海穴在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

取穴窍门：屈膝90度角，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指约成45度角，拇指尖处即是血海穴。

一按就灵：用拇指指尖按揉血海穴，有酸胀、微痛的感觉，每天早晚各按揉3-5分钟，可有效缓解痛经。长期坚持，可使女人肌肤细腻、红润有光译。

小贴士：女子“以血为本”，无论是健康、美容，还是维持最基本的月经和排卵周期，保证激素的正常分泌，都离不开阴血的营养与丈撑。因此，血海穴是女性身体中最为重要的保健大位之一。

也可以这样快速取穴：

患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

视频讲解：血海穴

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