中渚穴的准确位置图 功效与作用 - 三焦经

如何找准穴位–中渚穴

这一篇来说说中渚穴。古语说：中，指人身元气之根本，又指心神情志。渚，水中之小洲。中渚，意为心神情志之气在此结集如洲渚也。

中渚穴归属于手少阳三焦经，是人体三焦经经脉气血的输出之地，具有开窍、舒筋、止痛的功效，是治疗脊背痛和手指伸屈不利的主要穴位。

精确定位：中渚穴在手背，第4、5掌骨间，掌指关节近端凹陷中。

取穴窍门：抬臂俯掌，手背部第4、第5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷处，即是中诸穴。

一按就灵：每天早晚用拇指指腹揉按穴位各1次，左右各1-3分钟。对落枕、肩背疼痛、手指不能屈伸等症状，都具有很好的调理和保健作用。

小贴士：少阳在体内是一半之阳、半阴半阳，所以阳气不是非常强大，只能行于头面、身躯和肢体的侧冀和中间，因此中渚穴的治疗重点，主要集中在头项、肩背、肋间、上肢背侧中间处。

 下一页 中渚穴的养生功效和按摩保健方法