肩髎穴的准确位置图 功效与作用 - 三焦经

如何找准穴位–肩髎穴

这一篇来说说肩髎穴。古语说：肩，指肩髎穴所在之部位为肩部。髎，孔隙、凹陷，指肩髎穴在肩部凹陷处。可治臂痛、肩重不能举。

肩髎穴归属于手少阳三焦经，是三焦经在肩部关节负责转动的穴位。主治肩周炎、肩痛不举、上肢麻木、高血压等。

精确定位：肩髎穴在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。

取穴窍门：外展上臂，肩膀后下方呈现凹陷处即是肩髎穴。

一按就灵：用拇指、食指和中指拿捏肩髎穴，每天早晚各1次,每次3-5分钟。不仅可以治疗肩臂痛，还可以预防肩周炎、中风偏瘫等病症。

小贴士：肩髎穴属于手少阳三焦经，既可疏风化湿，治疗肩背部、上胶的疼痛、麻木等疾病，又能发挥经络中联络调节三焦功能的作用，运化水谷、输津送液、排泄废物，来维持体内血压的正常与平稳。

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