养老穴的准确位置图 功效与作用 - 小肠经

如何找准穴位–养老穴

这一篇来说说养老穴。古语说：养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。以其功能明目舒筋，治老年阳气不足诸病，故名养老穴。

养老穴归属于手太阳小肠经，是调治老年疾病的重要穴位。按摩养老穴对老年人身体器官退化、衰老等各种疾病均有疗效。

精确定位：养老穴在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。

取穴窍门：屈腕掌心向胸，沿小指侧隆起高骨往桡侧推，触及一骨缝处即是养老穴。

一按就灵：按摩养老穴时用一手食指指尖垂直向下按揉另一手养老穴，每次左右各揉按1-3分钟。长期坚持，能够舒筋通络、强身健体。是老年人养生保健的重要穴位之一。

小贴士：养老穴对所有的老年病都有作用，如高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等。用现代医学的话来说。就是能够很好地改善身体的徽循环。