中极穴的准确位置图 功效与作用 - 任脉

如何找准穴位–中极穴

这一篇来说说中极穴。中，指人身上下之中，根本与内部。极，指方位，又最也，与急通。穴居人身之中，为元气之根本与最为重要之处，且能治内急不通诸病。

中极穴归属于任脉，是任脉在脐下的主要穴位之一，主治泌尿系统疾病，如尿频、尿急、痛经、精力不济、畏冷等。

精确定位：中极穴在下腹部，脐正中下4寸，前正中线上。

取穴窍门：在下腹部，前正中线上，肚脐中央向下两个3横指处，即是中极穴。

一按就灵：按摩中极穴时用双手中指指腹相互叠加，压在穴位上，同时用力揉按中极穴，有酸胀感为宜，每次1-3分钟。经常按摩，对各种妇科疾病和男性生殖系统有很好的调理和保健作用。

小贴士：中极穴是膀脱经的募穴，主管尿液的排泄。故对泌尿系统疾病有很好的疗效。

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