气海穴的准确位置图 功效与作用 - 任脉

如何找准穴位–气海穴

前一篇博文谈到了如何找准膻中穴，这一篇来说说气海穴。古语说：气，指人身的元气与各种气病。海，是广大深远之意。穴处为人身生气之海，且能主一身之气疾。

气海穴归属于任脉，是调理一身之气的，它是小肠经的募穴。中国传统养生经验认为，按摩气海穴能使百体皆温，脏腑皆润，关系全身性命。按摩气海穴可补肾虚、益元气，主要用于治疗生殖、泌尿方面的疾病。

精确定位：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中钱上。

取穴窍门：在下腹部正中线上，肚脐中央向下2横指处，即是气海穴。

一按就灵：如果小肠功能不好，老是腹泻，可以用食指指腹按摩气海穴，按到有热感为止，可使腹泻的症状很快好转。

小贴士：天地之中江河湖水最后的汇聚之处，才能称之为海；人身之中，诸气相聚的部位，方有资格被誉为“气海”。医学专家普遍认为，气海穴的最大作用，就是补益元气。