膻中穴的准确位置图 功效与作用 - 任脉

如何找准穴位–膻中穴

前一篇博文谈到了如何找准晴明穴，这一篇来说说膻中穴。古语说：膻，同袒。中，指胸中。膻中者，心主之宫城也。穴位心包之募，内外相应也；位于两乳之中，必须坦胸而取，故名膻中穴。

膻中穴归属于任脉，主要用于治疗呼吸、循环方面的疾病。配合内关穴进行指压或按摩。可缓解心绞痛。此穴在两乳中间，中医认为能行气开郁，可治疗乳房疼痛、产妇乳汁不足等病症。

精确定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。

取穴窍门：在胸部，两乳头连践中点处，即是膻中穴。

一按就灵：膻中穴是人体的“开心穴，当你心烦郁闷、情绪焦虑时，不妨用中指指腹用力揉压穴位100次，每次揉压5秒，只需短短儿分钟，心中的烦闷便会慢慢消散。

小贴士：中医认为，咬嗽、气喘、呃逆，乃气机疏泄不达而为；胸闷、胸痛，为气血运行失畅所致；乳汁分泌过少，是气虚不足无以养容化液之故。而治气之穴，在胸部首推膻中，尤其是气虚气弱之症，取膻中穴治疗尤为适宜。

下一页 膻中穴治乳腺系统和心理疾病第一大药