心俞穴的准确位置图 功效与作用 - 膀胱经

如何找准穴位–心俞穴

前一篇博文谈到了如何找准气海穴，这一篇来说说心俞穴。古语说：心，指心脏，又是“任”于“容”的意思。俞，同腧、同输，又通枢。心俞，内通心脏，可以益气行血、安神定惊。

心俞穴归属于足太阳膀胱经，是脏腑中心之精气在背部输注之所，它有两个作用，一是治疗心血管方面的疾病，二是治疗神经衰弱、失眠等神志方面的疾病。

精确定位：在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴窍门：肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往上推2个椎体，下缘旁开2横指处，即是心俞穴。

一按就灵：中老年人容易患心血管方面的疾病，如心惊气促、心动过速、心绞痛等，用拇指直接点压心俞穴。以顺时针方向按摩，坚持每分钟按摩80次，每日按摩2-3次，可起到明显疗效。

小贴士：中医认为，心主血，主神志，在液为汗，在体合脉，其华在面，开窍于舌。例如，人体精神情绪的异常波动，血管收缩舒张功能紊乱，以及多汗、面色苍白、无泽、语言困难等诸多问题，都与心有关，皆可取心俞穴进行对应治疗。

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