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常按5种神奇穴位 早晚变大美人(图文)

时间:2012-11-18 15:15:12   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

三阴交穴位位置图 

按摩脚部神奇穴位

3、腹部穴位

给你最佳精神头!

    如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉,可能都是气虚闹的,气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你,怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人?这几个专门补气的穴位,一定可以帮你大忙哦!

天枢穴

    位置:乳头到肚子正中线是四寸,把这个距离分一半,从肚脐旁开两寸即为天枢穴。

气海穴

    位置:从肚脐向正下方摸,摸到骨头的位置,从这里到肚脐的距离为5 寸,可以把它分五份,从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。

关元穴

    位置:从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法:用艾条来灸每个穴位,10~15分钟即可。

4、手臂穴位

青春痘一扫空!

    脸上一波未平一波又起的青春痘,可能是体质偏热造成的,也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位,比如清热解表的合谷穴、曲池穴,通便、调理三焦的支沟穴等,来赶跑这些恼人小痘痘。

合谷穴

    位置:顺着拇指和食指的骨头往下摸,在两个骨头中间,握拳会鼓起一个小包,就是合谷穴。

曲池穴

    位置:胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上,可以看到胳膊肘处有一个横纹,胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁),在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。

支沟穴

    位置:把手放在桌子上,手心朝下,手背朝上,手腕内侧一条横纹,肘关节内侧也有一条横纹,在手臂外侧,把这两条横纹之间的距离看做12 寸,从腕横纹上3 寸的地方,两个骨头正中间就是支沟穴。

    按摩方法:可以用刮痧板的角或手指关节按压,每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度,而是有感觉但不痛苦,这是最好的度。

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