足太阴肾经图高清版人体穴位图-经络图

中医认为肾脏是人体最重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，这是推动人体生命活动的基本物质。肾经就是肾脏所主之经，它的气血运行通畅与否直接关系肾藏精的功能，间接影响脏腑的阴阳，因此是决定人生老病死的关键。如果我们想要提高生活质量，健康长寿，就必须经常按摩肾经，使经脉气血通畅。

中华民族养生有“三宝”，即精、气、神。这“三宝”是人体衰老与否和寿命长短的关键因素。精、气是构成/人体的基本物质，神是由精、气所化，又能统驭精、气，主宰一切生命活动。精、气、神充足，人们能延年益寿；精、气、神流失过多，则会有碍“天命”。所以我们要善于运用肾经这个抗衰老的专家，经常按摩它以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、延年益寿的效果。

肾经之所以是抗衰老的专家，与它的三大功能是分不开的，即它能保护元气，畅通血脉，保养肾脏。这三大功能正是充盈生命“三宝”所必需的。元气，又称原气、真气，是人体中最基本、最根本的气，是生命活动所必需的。元气充沛的人，脏腑组织功能健旺，身体强壮少病；反之，如元气衰惫，人体就会生病、衰老。人们常说“大伤元气”，伤了元气的人就有生命危险了。元气在生命活动过程中逐渐消耗，从而导致人体逐渐走向衰老和死亡。血脉是运行气血的通道，能营养全身，只有全身血脉畅通，我们才能生成精、气、神。肾脏是先天之本，有封藏的特性，它能藏精，使之不随意外泄，另将’肾精化为肾气，从而与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关；还能主骨、生髓、健脑，有助于神在脑的收敛、收藏。由此可见，运用好肾经这个专家，我们的人生“三宝”就能俱全，生命活动才能延续。