落枕穴

名称
中文：落枕穴 汉语拼音：Laozhenxue

类属
中医腧穴。

类别
经外奇穴。

出处
现代《常用新医疗法手册》。

释名
本穴治疗落枕病症有特效，故名。

落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

异名
外劳宫

定位
在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。
 

落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
 

主治
落枕，手臂痛，胃痛。

刺灸法
直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。

用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上.稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

落枕按摩法
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。